健康面临的挑战

   心宽是健康益寿的灵芝草，心宽了才能保持好心情，好心情又与机体的免疫系统关系密切，他们就像知己好友，心的喜.怒.哀.乐.愁无一不传给免疫系统，所以，好友总是随着心的快乐而快乐，忧伤而忧伤。

   如果，免疫系统长期总感受心的哀愁.苦闷.压抑.紧张.恐惧等等不良反应，便会“提不起精神”，免疫功能随之下降，那么，免疫系统的主要作用是什么？三大功能：
   一.免疫防护：抗拒或消灭各种外来感染因子及异物，保护机体不患病，起到防御作用；
   二.自身稳定：清除体内衰老.死亡.受损细胞，维持自身生理平衡的自我稳定作用；
   三.免疫监视：抑制和清除体内突变细胞（有的细胞受某种刺激后，突然发生变化，从外观到内质均变为异常细胞，如不将这些变异细胞清除掉，其结果会导致癌变）。起到防癌变等作用。
   试想，你的免疫系统如果长期处在“消极怠工”状态，机体会怎样呢？那必然会导致机体出现各种病理变化。所以，想让免疫系统发挥正常功能，必须先让心高兴起来，心平静了，舒畅了，免疫系统随之也愉快了，便会恰到好处的发挥自己的正常作用，我们的身体健康才有了保障。
   然而，我们的愿望总是很单纯，而事情却都很复杂，当今社会，人们为了挣钱，红了眼.黑了心.丧了天良，竟在一日三餐的各种食品上下了狠手，使原来的食品卫生安全问题发展成食品中惨加有毒有害物质，危及人的生命安全问题了。且涉及面越来越广，从粮.油.肉.禽蛋.菜.豆制品到水产品.酒.饮料.干货.奶制品等等，可说已达全方位了。    

   看来，我们想健康尽量让自己心宽是不够了，你可以做到将一切不快之事不装入心中，但你总不能不吃不喝吧，只要一张嘴，各种食品中搀加的有害毒素便进了体内，无法避开，防不胜防。
   现在的人，要想真正健康长寿，除了免疫系统的功能正常外，必须还得增加新的功能，那就是：对食品安全问题很无奈.又无法完全防范下，心仍然能保持平静，这种心理抗“黑”功能以及机体自行解除食品中各种有害毒素的超常排毒功能。否则，健康的标准就得重新定了。