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   　大多数人都没有超过控制自己的情绪福祉。他们感到欣喜若狂的好东西发生时，沮丧时出问题。 他们的生活是过山车：有时起来，有时一路下跌。

　　但是，如果你可以快乐不管发生什么事?

　　你的车坏了，和你的老板喊你时，你会保持冷静。 .你不再感到孤独时，有没有人谈未雨绸缪。 你永远失去了睡眠的关系不工作。

　　.如果在你的情绪状态的命令，听起来不错，与这5个简单的提示你的生命负责。

　　1. 停止追逐，并开始生活

　　很多人觉得他们需要的东西 - 更多的钱，新衣服，更好的关系 - 让他们快乐。 他们认为：“ 如果我有其他的事情，我会完成”。 .而不是享受生活，他们追逐的幸福模糊的概念。

　　.但是，即使你得到的一切，这应该让你快乐，生活就会有起伏。 .今天你的车坏了，明天你拉你的小腿肌肉。 如果你看够硬，你一定会找到的理由是悲惨的。

　　.因此，停止追逐;开始生活。 .想要更多的是好的，但不要忘了放松和享受生活是什么 - 在目前的。

　　2. 承担责任

　　我们的问题，我们经常指责其他人的情况下，即使对象的“我是这样，因为我爸爸不爱我不够”。“我恨我的破车，打破所有的时间。”

　　.但生活是完全不同的人，情况：一些是好的，有些是坏的。.除非您为您的生活承担责任，你永远是在这种情况下怜悯。

　　.而不是指责别人，什么是错在你的生活，着眼于你能做些什么把事情做好。 从来没有生气，并尽量不觉得对不起自己，往往。.这是你的责任让自己快乐的是别人。

　　3. 停止寻求刺激

　　.我们生活在一个世界无尽的刺激。一些令人兴奋的电影，视频游戏和互联网之间，总是会。.有时，这使我们感到厌烦和不安，当我们运行的东西做出来。

　　如果你要快乐，克服这个瘾。 发展的能力， 享受生活的全部 -即使当刺激停 ​​止。

　　.欣赏你每天上班的路上看到的天空。 .珍惜每一个时刻，你与你爱的人花.品尝每一口食物你吃。 享受每一次经历会给你很多新的快乐的理由。

　　4. 采取行动

　　采取行动是合乎逻辑的结果为您的生活(2号点)承担责任。

　　当你想减肥 - 开始慢跑。有人被粗鲁给你? .告诉他们停止。.如果你不满意你的工作，开始寻找一个新的。 获取方向盘后面的你自己的生活!

　　这个网站有大量的意见，这将有助于你采取行动，聪明的办 ​​法 。 .教育自己，并承诺找到幸福，无​​论什么需要。 .有足够的辛勤工作和奉献，你真的可以创造自己想要的生活。

　　5. 指望什么

　　我们希望别人怎样对待我们更好地对待他们比我们。 .我们制定出了几次和压力，因为我们不想要看起来像模型。 我们要活得像个摇滚明星，忽略了一个事实，只有少数人成功达到这一水平。

　　总之，我们往往有不切实际的期望。 我们觉得，其实我们得到的是同样的苦难源题为之间的差异。

　　接受它的全部生活;停止应该是什么方面的思维和接受是什么。 .当你没有权利住，每一件好事变成一个美妙的惊喜。 .更妙的是，期待什么，意味着永远都不会失望。

　　结论

　　在一天结束时，不好的事情会发生在你身上。在你的生活，你将有高点，低点和大量的媒体。 你只是人类，只是像其他人一样。

　　但是，在这个岗位的5个秘诀和你自己的方式来保持快乐 - 不管发生什么事情。