加载中…2014年9月【内在工程】课程
(2014-08-04 13:50:41)
标签：
艾萨中国艾萨瑜伽萨古鲁迪阿纳灵伽 |
分类： 《内在工程》课程 |
视频：内在工程 ，一门让你拥有最佳健康状态的技术
“就像我们有自然科学去创造外部的健康美好，科学还有整个一片内在的维度，它可以创造内在的健康美好，我称之为内在工程。”
--萨古鲁
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内在工程
七天时间涤净心灵尘土
找回纯真本性 助你灵性成长
揭开生命本质 解答终极疑惑
通往自由与喜悦的生命旅程
课程时间：2014年9月11-14日
课程地点：印度艾萨瑜伽中心
（印度维灵吉瑞山脉（Vellingiri Mountains）山脚下）
报名电话：400-928-1818
《内在之路》课程是一次殊胜的机会，
包含萨古鲁上师传授的永恒的瑜伽科学精髓。
提供科学的有组织的方法，帮助您完善健康与幸福的每个层面。
该课程针对深入的个人化及专业化的扩展，包括与老师面对面的相互交流、行走跋涉、静心指引、修复按摩治疗、瑜伽练习以及传授香巴维（Shambhavi Maha Mudra）---一个转化你生命的内在过程，提升你的能量，平衡和清理你的内在，指导你的生命并帮你走向幸福的巅峰。
1.与心灵大师共步开悟之旅
“生命对我而言，就是尽力去帮助人们体验和表达他们的神性。愿你知晓神性的喜悦和祝福。”---萨古鲁
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在日记本里，我这样写道：“我跟一位悟道大师一起度过了这个周末，他深深地震撼了我的心灵，我的血液在他的震撼下化为一条条奔腾的河流。我屏住呼吸，一头扎进河流之中。我在钻心的痛苦中哭泣，直到发现自己原来漂浮在水流之上，有一些小小的金鱼将我托起。在岸边，我那破碎的阴影一边哀号着，一边舞动它的钝剑。
是时候离开了，我起航远去，阴影在后面追赶着我，隔着一段距离，还在那里敲着锣鼓恐吓我。
2.体验迪阿纳灵伽神奇能量
“迪阿纳灵伽是一个奇迹，因为迪阿纳灵伽为你了悟生命最深的深度、体验生命所有的维度提供了一种可能。”---萨古鲁
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迪阿纳灵伽是可以净化一个人的巨大的工具。通常人们不能够充分认识到它的潜能和价值，它是神性的最高表现形式。所有七个脉轮都在它里面充分运转。坐在迪阿纳灵伽里面跟坐在上师身边的功效是一样的，它可以理清你内心所有的混乱。要发挥迪阿纳灵伽的功用不是那么容易的，因为在某个形式中赋予能量是一个复杂而艰难的过程。
当我第一次坐在迪阿纳灵伽里面的时候，就非常喜欢待在那里。那是一种美好的感受，其中还包容着某种深度。但是，除了认为它是一个静坐的好地方之外，我并没 有更多地思考其他问题。只是在我又去过那里几次之后，才发现自己的体会似乎发生了某些变化。那是一种生机勃勃、随手可得的体验。
我以前从来没有真正认真地静坐过，所以有一次，当我看手表的时候，发现已经几个小时过去了，我感到非常吃惊。这时，我才开始对迪阿纳灵伽产生了真正的好 奇。我确信自己在里面只坐了几分钟，突然外面的天色就暗了下来。时间似乎蒸发了，我依然不知道这是怎么发生的，但是我跟萨古鲁相处的时间越久，发生在我身 上类似的体验就越多，我更加认定这一定是萨古鲁帮助我们接触到了存在的另一个层面，而这个层面我们多数人根本不知道它的存在，更别说跟它接通了。
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内在工程将你内在基本的喜悦释放出来，让它表现出来。它之所以没有表现出来，是因为你的身体、精神和能量还没有很好地协调起来。如果这三者能够充分协调起来，那么，内在的喜悦就会自然而然地表现出来。
香巴维（ShambhaviMahaMudra）是艾萨的初级课程，这种古老的克里亚拥有数以百万计忠诚的练习者，通过规律的练习使他们感受到情绪更加平稳，身体更加健康，注意力更加集中，生活更加稳定。
视频：香巴维，一个真正的奇迹
视频：印度艾萨之旅——通往自由和喜悦的旅程
【课程资讯】
1、课程地点：印度哥印拜陀-艾萨瑜伽中心
2、行程时间：9月7-19日
3、课程语言：英语，国语同声翻译。
4、课程费用：16,800元/人。（含食宿、交通、课程、行政、往返机票、签证、交通费、旅游费等）
至少15人成团。8月15日之前报名每人优惠500.
5、朝圣安排
第一天：前往
Tiruvannamalai最有名的就是Arunachaleswara神庙，在印度也算得上最大的寺庙之一。在这里Lord
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第二天：参观Ramana静修中心，Virupatchi景点，晚上参观Arunachaleshwar
第三天上午：(7:00am-1:00pm)：旅行至丹柔里，参观丹柔里寺庙和Poompukar，探访当地艺术和手工艺品。晚上入住
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第三天下午：（9：00am-9:00pm）：早餐之后旅行至特里奇，参观Jambukeshwar（水元素）和萨古鲁静修中心，午餐在Sangam酒店。启程回到艾萨中心。
http://s8/mw690/002Y5Oh2gy6KYMhCLXN17&6906、主办机构：艾萨中国
7、全国咨询热线：400-928-1818
189-1313-2013（小佩）
189-1313-2010（蓓蓓）
附：关于练习内在工程好处的医学调查
1. 减轻慢性病症状和减少药物服用量
在一项对艾萨瑜伽练习者的健康调查中，超过500位参与者称他们的健康状况得到改善，并且已减少了药物的服用量。
|
身体状况 |
|
停止服用药物 |
减少服用药物 |
|
过敏 |
66% |
42% |
40% |
|
焦虑 |
86% |
50% |
28% |
|
哮喘 |
72% |
56% |
31% |
|
背痛 |
68% |
50% |
33% |
|
沮丧 |
87% |
50% |
25% |
|
糖尿病 |
63% |
12% |
13% |
|
纤维肌痛 |
67% |
67% |
33% |
|
胃肠疾病 |
67% |
50% |
25% |
|
头痛 |
88% |
46% |
45% |
|
心脏病 |
37% |
33% |
17% |
|
高血压 |
63% |
28% |
28% |
|
失眠 |
73% |
30% |
40% |
|
肥胖 |
41% |
67% |
0% |
|
抵抗力低下 |
86% |
75% |
13% |
|
甲状腺 |
51% |
9% |
50% |
2. 妇科疾病的改善
对月经不调的女性进行的一项调查显示，练习了香巴维（Shambhavi Mahamudra）之后，症状有了很明显的好转。
57%减轻了月经疼痛
72%减轻了过敏症状和情绪波动
87%减轻了月经期间的强烈疼痛
80%减少了月经周期失调
83%减少了月经期间对工作影响
63%减少了因月经问题而需要药物或外科手术治疗
3. 降低心脏病危险，提升心肌功能
心率变异性（HRV）研究显示，艾萨瑜伽促进了心脏自主神经系统更好的平衡。通过瑜伽练习，能够强化心脏的能力，更有效地应对外界纷繁的压力环境。降低患心脏疾病的风险，如高血压、心绞痛、心律不齐等。
4. 睡眠质量的改善
多导睡眠图仪（PSG）调查显示，艾萨瑜伽练习者在睡眠质量上有显著的改善与提高，并且在睡眠中醒来的次数有所减少。
5. 注意力的提升
神经认知测试显示，艾萨瑜伽增强了练习者的注意力，使之能更高效地处理当前事务，使注意力更加持久。
6. 智力水平的提升
脑电图描记器（EEG）观察练习山姆亚玛的冥想者，发现他们的左右半脑呈现高度的一致性。更佳的大脑协调能力将会提升人的心智能力 ，比如更好的学习能力、创造力，及清晰敏锐的思路。
7. 提高敏锐力、察觉力，放松身心
通过神经心理学调查发现，练习21分钟山姆亚玛后，运用脑电图扫描器（EEG）测试显示：大脑中的δ脑电波和θ脑电波持续地增长，而β脑电波和α脑电波明显地下降。
只有进入深层次的放松和高度的精神集中，δ脑电波和θ脑电波才会增长。精神的紧张焦虑程度降低，β脑电波则会下降。α脑电波下降，δ脑电波和θ脑电波则会增长，而这与意识觉醒和潜意识密切关联。
调查显示，经过21分钟的每日练习，练习者压力感和焦虑感大幅减轻，精神的警觉度、注意力和自我觉察能力都有大幅度提升。
8. 提升精神和情感的幸福指数
|
影响幸福指数的因素 |
调查者中有改善者所占的比例 |
|
专注力 |
70% |
|
情绪平衡 |
87% |
|
能量水平 |
79% |
|
内在宁静 |
91% |
|
思维清晰 |
80% |
|
生产力 |
70% |
|
自信力 |
74% |
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