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“就像我们有自然科学去创造外部的健康美好，科学还有整个一片内在的维度，它可以创造内在的健康美好，我称之为内在工程。”

--萨古鲁

内在工程（Inner Engineering）是作为个人成长的一个密集课程而提供给大家的。这个课程以及它的整个环节开启了这样一种可能性：透过瑜伽这门内在科学，为你提供重构自身的有效工具，从而为你进一步探索生命的更高维度打下基础。一旦你通过这些工具让自己重新焕发活力，你就会在身体健康、心灵成长和事业成功等各个方面获得长足的进步。对那些寻求职业发展和自我实现的人而言，这个课程为他们打开了一扇大门，让他们在工作、家庭和社区等各方面的人际关系更为完善和充实，最为重要的是，它让一个人跟其自身的关系更为和谐融洽。该课程也为那些想要在繁忙的事业追求和内心对安宁的追求之间取得平衡的人提供了有效的解决办法。

基础课程是内心紧张和压力的解毒剂，它通过简单而行之有效的瑜伽技术来净化身心，提升身心的健康度。该课程包含了香巴维(ShambhaviMaha Mudra)的能量加持及静坐指引、修复按摩理疗等内容。通过持续修行，这些工具可以有效强化你各个层面的生命体验。

健康

· 优化健康与生命力

· 减少压力

· 促进心理清晰度和情绪的平衡

· 全天候增长和维持高能量的状态

· 减少睡眠保持精力充沛

· 预防慢性疾病如哮喘,过敏,鼻窦炎、高血压、糖尿病、肥胖、风湿、关节炎、癫痫、背部疼痛、皮肤和眼睛疾病,偏头痛

效能

· 提高你面对压力的能力

· 提高你的专注力和记忆力

· 提高生产力和效率

· 提升沟通能力和优化你的人际关系

· 全天侯维持最佳状态

体验

· 建立一个积极开放的生活态度

· 评估个人价值观和生活目标

· 内心的平静和满足

· 超越局限和恐惧

· 充分地活在当下每一刻

在不断增长对个人内在的理解的基础上，参与者获得了得力的工具去适应现代生活的忙碌步伐，走进生活和工作的一个崭新层面。内在工程赋予参与者无限的力量，去活出生命的全部精彩。