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印度文化难以置信地复杂，五花八门的方式让人瞠目结舌，就像是一片混乱。其表面上看似一片混乱，实质却是有着千年历史的科学积淀。今天我们以为是迷信的行 为，背后都有着非常符合逻辑的缘由。“为什么这么做”这一系列通过透视印度纷繁的文化样式背后的根本原因，揭示出即使是一个极其微小的细节也能即刻并且彻底地引人走向健康和幸福。

今天，我们通过萨古鲁的话语来探索一下关于睡眠的说法。

萨古鲁：

 在印度，人们会告诉你睡觉的时候不要头朝北，为什么？首先，让我们看看身体是如何运作的。心脏的位置不是在身体的1/2处，而是在靠上部的3/4处，因为在地球引力的影响下把血液向上运输比向下运输更加困难。向上的血管与向下的相比更细，当它们到达头部时，几乎和头发一样，细得不能再多承受一滴血。假如再多输送一滴血，它就会破裂，于是便出现了脑出血。

    大多数人大脑中都会出现出血现象，这并不会严重到使人致残，但却存在着轻微的伤害。你可能会变得迟钝呆滞，人们目前就有这种趋势。35岁以后，你的智商在很多方面都会有所下降，除非你做出巨大的努力来加以维持。如果能维持的住，也是因为你的记忆力而不是因为你的智商。

    假如你睡觉时头朝北，会发生什么呢？假设你患有与血液相关的疾病，比如贫血，医生会给你开什么药方呢？铁。铁是血液的重要成分。你一定听说过有关地球磁场的说法。在很多方面，地球之所以运转是因为磁场的存在，磁力就是这么强大。

    如果你的身体水平放置，你会立即感受到脉搏跳动频率的下降。身体做出这样的变化，是因为在血液以相同速度在身体里运输的情况下，有太多的血液会进入大脑从而造成伤害。现在，如果你把头部放在朝北的位置，保持5-6小时，磁场产生的作用力会对大脑造成压迫。如果你过了一定的年纪，血管非常虚弱，你就有可能患脑溢血和麻痹性中风。或许，你的免疫系统足够强大，这些事情不会发生在你身上，早晨起床时依旧精神十足，这是因为大脑中的血液循环加快了，而睡觉时血液循环是很缓慢的。

只要你生活在北半球这就是无可厚非的----睡觉时只要不头朝北就行。在南半球，千万不要头朝南。

从哪一侧起床是正确的？

心脏是人体重要的器官。在体内运输生命的中转站----如果这个东西不工作，一切就完蛋了-----位于身体的左侧。在印度文化中，人们总这样说，起床时要先翻到右侧然后下床。当你的身体处于放松状态时，新陈代谢活动是非常缓慢的。起床时，新陈代谢突然加快。因此，你需要先翻到右侧再起床，因为在新陈代谢水平低下的时候，如果你突然翻到左侧，会对心脏系统造成压迫。

传统上来说，人们会告诉你早上起床之前，要先搓一搓双手，然后把手掌放在眼睛上。如果这样做，你就会看到上帝，但重点不是能否看到上帝。

你的手上聚集着很多神经末梢，在你搓手的时候，所有的神经末梢都受到刺激，整个系统即刻就清醒过来。假如你早上醒来时依旧感到困倦，不妨做下这个动作，很快 由眼部连接的一系列神经以及其它的感官都会清醒过来，你的一切器官都会醒过来。在你起身之前，你的身体、大脑就会充满活力。起床时就不会无精打采了，这就 是重点。

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明天我们将继续和您分享萨古鲁大师智慧

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