刘宏伟律师的三个长寿观

  几乎人人追求长寿，长寿除家族遗传史、基因等先天因素以外，笔者认为有以下三个方面：

1. 适度：“绝则错”，凡事张弛有度，或过或不及都影响寿命，这就是笔者的人与自然观，比如说夏天穿单衣，冬天穿棉袄就是这个道理。如果人的一生能够做到顺其自然把握一个度，那么就会有一个好的生命长度和宽度。

2. 简单：现在人们追求物质上的奢侈、贪欲，在待人处事上尔虞我诈纷繁复杂，这令笔者烦不胜烦。笔者认为要在物质上简单简单再简单，在精神上保持灵魂自由和独立，这是长寿的原因之一。

3. 动静结合：不完全是高频率的运动，长寿是“团结紧张严肃活泼的结果”也就是静如处子动如脱兔，同时要有一个“脸皮厚的大心脏”。