刘宏伟律师谈长寿

   谁不追求长寿？但很多人都是在物质享受上做加法，这是错误的，笔者理解的长寿有三个：

  1、童真：笔者是六十岁的糟老头，但仍然有童真，也就是三岁小孩的梦想和猎奇，笔者的这个童真从小到大从没改变，从来不回忆过去而是憧憬未来。对人与自然的未解之谜：一块石头、花花草草、山川河流、气象万千都感到好奇，并用儿童的心理去欣赏她、崇拜她、认识她和求解她。

  2、蚁食：蚂蚁身材小，在饮食上是“吃得少”“吃的杂”。笔者认为现在很多人的病都是“吃出来的”鸡鸭鱼肉、山珍海味.....，最后吃出了肥胖症、高血压、心脏病、冠状动脉粥样硬化。笔者坚持蚁食，也就是五谷杂粮粗茶淡饭。因此即使有糖尿病但常年坚持粗粮、杂粮、少吃、无糖，身体素质仍然不错。

  3、龟欲：我们说乌龟的寿命很长，这和它的低配欲望有关。现在人的欲望太过旺盛，最后英年早逝。笔者有宗教思维：参禅打坐踱步，坚持少欲望无欲望。