刘宏伟对健康的再次释明

什么是健康？因人而异答案各不相同：

  1、身心健康：健康不仅仅表现在身体，也有心理健康，现在有些人确实有强壮的身体，但却有心理疾病：抑郁症、焦虑症甚至精神病。这都不是健康的表现，一个人无论年龄大小都要确认平衡的营养、充分的睡眠、适当的运动和良好的心态。其中的“良好的心态”就是心理健康，但这并非每个人都能做到，只有经历过风雨的人才能在挫折困难面前定海神针淡泊宁静。因此再好的物质生活金钱加持，但心里不健康也是白搭。

  2、要建立自己的健康档案：日本、北欧等国家长寿，其中一点是他们的卫生医疗保障系统很完善。比如日本是世界上最长寿的国家，他们的国民有一个定期查体的习惯，随时随地知道自己的健康和亚健康状态，有病就早发现早治疗早隔离早见效。同时日本很重视中国的中医，他们都是“药罐子”常年的泡温泉、喝中药，这对身体健康都很好。

  3、不追求生命的长度：人生的意义在于有所作为，也就是奉献，古代追求长生不老炼丹术，这都是对生命健康的误读。您活一百岁一百二十岁，这有意义吗？这不是老妖精了吗。因此笔者对健康的理解是不追求生命的长度，而追求生命的宽度。