刘宏伟律师心目中的三个奢侈品

  如果问你心中的奢侈品是什么？大家应该都回答：化妆品、名包、豪车、别墅。但在刘宏伟律师心中有三个奢侈品：

  1、创业的勇气：常人都是把“孩子老婆热炕头”“吃饱喝足”当做人生的目标和努力的方向。“创业”确实是奢侈品，一般人渴望而不可及。但在刘宏伟律师心中“创业的勇气”就是奢侈品：男儿心如铁/有泪不轻流/闯一番天下/写一段春秋。人生不展凌云志/空负平生七尺躯，男人这一生一定要有顺势而为抢先一步谁先升起谁是太阳的决心和勇气。

2、探索未知自由的心灵：权力和地位都是暂时的也是身外之物。“人与自然”作为万物之灵长，笔者认为“探索未知自由的心灵”是奢侈品。一定要与时俱进不断的学习，用眼睛去看用心去想用头脑去思索，用脚步去丈量我们这块土地。这样就有了我们纵横捭阖的自由心灵，从而学以致用顺应自然改变自然。

  3、超强的深睡眠：在身体健康面前，如果没有健康的体魄？其他都是零。而是否能够“脸皮厚”“度量大”每天都超强的深睡眠这可是奢侈品。

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”。