笔者写了一系列关于自律的文章。放纵可以满足欲望，自律可以实现目标，煎熬能够实现理想。笔者六十年一路走来就是自律自虐的一生：

  1、对时间的绝对苛刻：笔者认为改革开放之初在深圳的大街小巷的标语“时间就是生命时间就是效率”的时间观和价值观，在几十年内深圳成为一座享誉海内外的国际化大都市。这就是时间管控。笔者作为知名律师，在为当事人提供法律服务的过程中，就是对时间绝对苛刻的态度赢得了当事人的赞誉：拼时间、拼空间、透支身体、透支生命，绝对的把事业放在第一位，不虚度时间和年华。刘宏伟律师在工作中有两个记事本《工作日志》 《出差行程安排》，每天做到了量化细化碎片化，在时间的管控上没有出现一天、半天甚至一个小时的浪费和虚度。

2、日清日高日事日毕的工作效率：笔者作为知名律师全年的法律业务浩如烟海，这对笔者经历和身体都是考验，但笔者经历了这样的考验。无论多么疑难复杂的案件，只要列入时间表，一定会做到“日清日高日事日毕”。

 3、凌晨三点起床雷打不动：除了不固定的出差时间以外，笔者形成了凌晨三点起床的习惯：布置当天的工作、记日记；写诗歌和散文。这就是雷锋的“钉子精神”“海绵精神”，体现在具体的行动中就是上田头进村头坐炕头；上车间进班组赴法庭；倒高铁倒飞机。由于持续20年的动力定型和坚持，笔者的工作效率倍增。