爱与被爱这是恋爱季和婚姻之中的常态。爱一个人并不是耍嘴也就是表现在口头，而是化作具体的行动，事实也表明整天把“我爱你”放在口头上的人恰恰是口是心非的人，一个对爱坚定的人是沉默寡言而用实际征服对方的人：

   1、研究被爱对象：真正的爱是合二为一，你总有我我中有你。一个有担当的人如果爱慕对方就会研究对方的学习、兴趣爱好，然后能够换位思考他（她）的喜怒哀乐，为他的忧而忧爱而爱，最高层次的爱是即使分手也祝福被爱对象幸福美满。

   要知道爱不是强迫、霸占、索取和占有，而是心心相印天荒地老：是心灵沙漠的太阳、欢乐之泉的溪水、病痛困苦的扶持、奉献索取的和谐。

2、 爱是行动重于表达：爱是用实际行动为相对方遮风挡雨、架桥铺路、冲锋陷阵，一个行动胜过于千千万万个“我爱你”的表达；如果只会表达“我爱你”也就是语言的巨人行动的矮子，那么这种表达也就没有任何意义。

     爱是负重前行是责任感使命感压力感和危机感，爱并不是那样轻松，而是坚定不移的呵护、体贴、关怀和永远的站队。

  3、挺身而出：不要锦上添花而要雪中送炭。真正的爱化作骨髓里行动中，在相对方遇到挫折、疾病、灾难和痛苦的时候不犹豫、不回避，而是勇敢的冲上去，即使付出生命也在所不辞。