笔者写了关于心经方面的体会文章《调心三法》《参禅三界》等，笔者认为做好自己就能通达天下，这都是心经的实务：

《摩诃般若波罗蜜多心经》，佛教经典，简称《般若心经》或《心经》，唐玄奘译，知仁笔受，共一卷，是般若经类的精要之作。由于经文短小精粹，便于持诵，此经在西藏甚流行。近代又被译为多种文字在世界各地流传。

   1、心可以碎手不能停：人毕竟是肉体凡胎谁也不是铁打的，在面临不如意的挫折、困难甚至绝境面前，能够做到胜似闲庭信步的人是寥若星辰，也就是每个人都有“心碎了”的时候。但笔者是一个年届60的步入老年的人，在这大半生经历了无数的风风雨雨，笔者的调心之策是即使心碎了，但理性不改也就是用绝对的理性把心调到最佳状态，而按照预案和处理风险的措施办法不能停下来，这就是“手不能停”。这些年来笔者遭遇了无数的风风雨雨，但正是这个调心之策实际上是贯彻执行力使自己战胜了一个又一个困难，打败了无数个敌手。 

  2、不念过往继续前行：笔者深知过去的事情不再想，永远是不忘初心砥砺前行。这个心经太重要了，也就是说不为那些负能量、过去的事情纠结和抑郁，永远是妹妹你大胆的往前走。正是这个心经使自己永远保持着心里的青春和活力，使自己实现了一个又一个的目标和理想。

  3、花香自有蝶飞来：笔者以为人这一生实际上就是自己和自己比，是自己“本我”的斗争，做好自己将无敌天下。有了这个心经就彻底参透了：不攀比、不忧虑、不焦虑、不甩锅，按照自己既定的方针一步一步实现自己的目标。因为花香自有蝶飞来，好酒不怕巷子深，是金子总要发光。这些年来笔者做人简单做事聪明，从来不去议论人和评价人，也不攀比灯红酒绿车水马龙，把几十年的拼搏拼命化作了警察和律师的职业中。终于赢得了党和政府的肯定以及人民的点赞。