控制情绪能力强弱很重要，大凡成功人士都有着超强的情绪管理能力，也就是在挫折困难和危险来临之际把所有负面情绪管理好控制住，这就是理性，理性战胜感性的过程也是纠结和痛苦的过程，但理性的人会说：负面情绪无用和有害论。

保持情绪的稳定是一种智慧也是修养和境界 。一个人的情绪如水，不稳定的情绪则是波涛汹涌将人淹没和吞噬；稳定的情绪如涓涓细流，滋养万物；滴水虽柔，却可以水滴石穿；人若平和，定能春风涌动春风化雨，穿山过河。

断舍离就是知道自己当前做什么？舍去什么？从而不再抱怨，努力工作，不再发脾气，只专心过好自己的生活、学习和工作 如人饮水冷暖自知，不再着急的赶路，而是静下心来修养自己沉淀自己。

生活是公平的，腾不出休息时间就会累趴下，日本称为过劳死，我国是心梗、脑梗…

静下心来吧，品位自己需要什么？放弃什么？独来独往做自己的事。