自去年六月我的博客、微博开通以来，不到一年时间，十式健康法在网上受到了很多朋友的关注，我也收到了全国各地朋友们的反馈。根据大家的反馈，经过认真归纳整理，我在第二届国际中医养生技术交流大会上作了题为《十式健康法，让你重新找回青春和健康》的专题报告进行了答复。

由于最近事务繁忙，没能及时将报告内容与大家分享，深感抱歉。经过编辑整理，这部分内容终于要和大家见面了。接下来这段时间我将逐一将其贴出来与大家分享，欢迎批评指正。

十式健康法，让你重新找回青春和健康

各位领导，各位同仁：

    大家上午好！今天我汇报的题目是：《十式健康法，让你重新找回青春和健康》。

    去年5月，我在首届国际中医养生技术会议上从中医角度专题报告了十式健康法的健康理念和方法。当时中央编译出版社正在精心打造一个《思维修丛书》系列，它是一批由国内外文化名家以行云流水般的文笔表达职场禅意的开悟丛书。我的十式健康法机缘所致与之契合，被该书系收录并命名为《瑜伽梦》。7月，《瑜伽梦》一书由中央编译出版社正式出版发行，《健康时报》、新浪网、凤凰网、新华网等一百多家国内外媒体给予了报道。8月，应中华中医药学会邀请，在大连会议上对十式健康法又作了进一步推介。之后，应邀在北京、天津、沈阳等地开展十式健康法讲座数十场，为了便于交流在网上开通健康博客、微博，开办多期十式健康法公益体验课，培育了近千名修习爱好者。十式健康法作为一种简便易行的健身方式迅速得到了社会各界的肯定和关注。

全国各地的十式健康法修习者给我提供了很好的修习体会和反馈，有的不远千里专程来保定登门拜访学习，有的通过博客、微博与我在线交流，我的博客、微博、新浪视频自去年开通以来，累计点击量已经超过十万人次。新浪网还在健康频道作了重点推介。

    为什么十式健康法能引起这么多人的关注呢？我想，正是由于她至简至易的个性特点和显而易见的实际功效所决定的，她给我们提供了一条找回健康的捷径，一串留住青春的密码。

    很多人从十式健康法的修习中享受到了健身乐趣，远离了病痛困扰，重新找回了健康。正是拥有这样一个庞大的练习群体，还有数以万计的交流，以及非常丰富的心得体会，加之在实际修习中遇到的困扰和问题的反馈，让我觉得有必要借这次机会和大家再次探讨和交流。