人类文明发展到今天，在人类生活日益趋向健康 化的时代，物质生活愈富足，就更应当关注健康。提 高生活质量必须以科学饮食和健康的生活方式为前提， 养成合理膳食的好习惯，走健康养生之路。遵循规律， 顺势而为，用科学的理念引导健康的饮食，享受饮食 给身体带来的源源不断的能量补给过程，让青春、健 康、快乐一路相伴，才是十式瑜伽饮食的不二法则。