今年暑假我在推荐书目上无意间看见了《中国民间疗法》这本杂志。作为一名我护理专业的学生我对此产生了很大的兴趣，专门去购买并仔细阅读了其中的诸多文章，收益颇丰。中医历史源远流长，至古流传。民间的医术更是层出不穷，颇有妙处，用一些简单随处可见的东西便可以医治好一些小病。在前段时间流行的《女医明妃传》上也提到了许多民间的小偏方，比如阿胶莲子粥可以补血养神、淘米水洗头发可以改善发质，这些并不是空穴来风，都有证据可循，这也让我对民间疗法的可行性有了一定的认识。

上网百科了一下这本期刊，它融医疗、预防、保健、康复于一炉，以实用为主，面向基层，面向大众，全面介绍中国民间传统的医疗保健方法。坚持面向基层、面向农村的办刊方向，致力于推广适宜而实用的应用性技术，长期以来保持本色不变，探索了一条与众不同的办刊道路。自身信息密度大，覆盖面广;取法于民间，追求简、便、廉、验，实用性强，在富含科学性的前提下，注重普及性，贴近大众。

在阅读了这本杂志之后，深觉这本杂志的严谨性，趣味性和实用性。现代人都有常有因压力而导致夜有失眠的现象，家中的父亲也常夜里失眠而影响白天的工作。在这本杂志中介绍了一种汤剂，简单易制。“酸枣仁汤”，以酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草为药，有着清热除烦，养血安神功效的补养安神剂，是一种传统的食补类汤剂。近年来钱玉萍医生通过运用酸枣仁汤加味治疗血虚阳浮、虚烦不寐型失眠患者30例，取得满意疗效。我不禁按杂志中的方法自制了此汤剂试试他的疗效。酸枣仁 15g（炒）；甘草 3g；知母 6g；茯苓 6g；川芎 6g，按照文章中的描述我去药方配齐了各式药材。水煎后，分3次让父亲温服，起初几日效果不甚显著，但文章中缩写需长时间坚持服用，而食疗也本是一项长久的医疗方式。一星期后我问父亲晚上的睡眠如何，汤剂可有功效，父亲对此方法赞不绝口，说已经摆脱了安眠药的“魔爪”夸我学以致用。

作为护理专业的学生这本杂志不仅给我们的日常生活带来帮助还可以给我们学习提供一些便利。杂志中有一篇对于豆角中毒的急救护理体会。豆角本身有刺激黏膜的皂苷和毒蛋白的凝集素,这两种毒素在高温下能分解破坏而失去毒性。但在日常生活中很多人在烹饪时讲究色绿,咀嚼时有脆感而致豆角毒性未完全失去导致中毒。刘丽萍医生在文章中写到抢救方法遵循两大原则：毒素排出和对症治疗。对于我们的护理工作则是遵循病情观察、基础护理、心理护理三种方式。护理强度的大小也因病人进食量的不同，中毒程度的轻重而不同，要注意意识，体温，脉搏，呼吸，血压的变化还要防止口腔感染等问题。心理上要解释豆角中毒的原因是因为过生导致的，告诫中毒者下次注意。

    此外杂志还有中外治法、养生保健、饮食疗法、家庭医生、单方验法等栏目如：推拿配合牵引治疗腰椎间盘突出症、等等。是居家工作者值得一看的必备书籍。

本文为第三届全国悦读中医活动·悦读中医好感悟复评入围作品，作者为倪少杰，最终解释权归原作者所有。由中国中医药出版社官方新浪博客推荐发表。未经授权，请勿转载。