美容护肤小常识-脸部按摩

 一、表情肌锻炼

    做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。淡化皱纹，避免皱纹进一步加深。道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。与皱纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼，也得分部位进行。千万不要觉得自己已经老了就放弃喔，年轻的mm也可以一起做，能够有效预防皱纹呢。

Step1 锻炼颊骨肌A

        1.用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。

        2.还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

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Step2 锻炼颊骨肌B

        1.中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。

        2.手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。

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Step3 锻炼上唇拳肌

        1.人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

        2.嘴巴维持“O”字，手按住 法令 纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。

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Step4 锻炼笑肌

        1.发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。

        2.维持 字母 “E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善 嘴角 到下巴的纹路。

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二、涂抹精华液的正确手法

        按2滴在掌心，双掌对揉，先由中间开始，向两颊边“按”边“推”开；再从两颊，由下往上，边“托”边“按”；额头部分单方向由下往上抹。通过这样的手法按摩后，脸部的轮廓会明显紧致。

好了，姐妹们慢慢去研究下吧，美丽是资本，你说呢！？！O(∩_∩)O~

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