张鑫是练习空中瑜伽比较早的女孩，今年24岁的她，已有4年“空龄”，在她刚学习空中瑜伽的时候，很多专业瑜伽教练也不知道空中瑜伽怎么练。2015年，空中瑜伽悄然兴起，但由于对训练者自身条件要求很高，目前仍属小众，很多瑜伽爱好者只能远观。

　　她的“弟子”乔海玉，刚18岁，和她同龄的孩子很多还在校园读书。海玉年纪小，身体柔韧性很好，但空中瑜伽的难度大，小姑娘也有吃不消的时候，每天七八个小时的强度，训练下来，浑身酸痛。

　　有的动作虽然在空中只停留几秒钟，但没有一年以上的训练功夫很难做到，而且容易受伤。练习了一年的罗琴，目前只有几个动作可以做得标准，但罗琴乐观向上，即使布绳勒疼胳膊也还乐呵呵。

　　据了解，空中瑜伽的全离地式的训练会对人体多项机能有恢复作用，更适合肩周、颈椎、脊椎、腰椎不适的人训练。这项运动也很适合在家中训练，被称为吊床的训练带，可以当做真的吊床使用，闷热的夏天里，周身散热，非常凉爽。新文化记者 孙立国 摄影报道