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放下执念

(2022-11-20 09:03:05)
标签:

心理调节

执念

杂谈

 

有的人遇见空的东西,就想往里面填充另外的东西,使其丰盈。比如,遇上一面白墙,总喜欢涂鸦;遇到一个空瓶子,总喜欢插上花。涂鸦、插上花不见得就好,过后可能会后悔。其实,空的东西还不如让它们就那样空着,强求并不是最好的,随遇而安也许更好。但这就是人的执念,非要这样不可,不由自主地要去那么做。

执念是指对某一事物坚持不放,不能超脱。一个人过分专注于某事某物,长时间沦陷于某种情绪,这一情结就会将其束缚住。这种执念可以是对事业的,也可以是对某个人的,甚至是对某件事情认知上的执着,或者不惜代价一再去追求的某个真相,长期坚持,不轻易言弃。

卢梭曾说:“成功的秘诀,在永不改变既定的目的。”而想要拥有如此坚定的意志,我们必须让执念扎根在心灵深处。一旦拥有执念,就能拥有强大的力量,坚定地走在实现理想的道路上,即使前方荆棘遍地,依然勇往直前。如果我们没有执念,毫无追求,没有理想,就只能庸庸碌碌的苟活于尘世。

但执念也有负面。有些执念,超越现实,超越可能,有的人就只顾关注这个念头本身,而不考虑是否合理,是否有实现的可能,最终往往是求之不得,放亦不得,反复地纠缠与消磨,困在一种灰暗的情绪里,却无能为力。此时只有放下执念,才能放生自己。如果前进的方向是错误的,那么,停下来就是进步。相信每个人,在生命的某个阶段,都会莫名地拥有一种执念。很多的执念,来自于本来知之有限却以为自己懂得很多,执念太强就很难做出正确判断。只有放下执念,才能回归常识。深陷执念而不能自知,这是悲剧。唯有放下执念,才会自在,才会获得新天。

人往往就是这样,越是在意,越是放不下。越是想要忘却一件事情,或者越是想要得到一件东西,越是做不到,并有可能让它化为执念,就会困扰你,甚至严重到影响你的生活。你需要去做的,恰恰是什么都不要做,什么都不想,让时间继续按原有的节奏走下去,而自己尝试着每天做一些有意义的小事,每天放下一点点,不知不觉地就放下了心中的执念。稻盛和夫说:“世界上最大的监狱,就是人的内心。走不出自己的执念,到哪里都是囚徒。”执念太深,心会很苦。选错了做错了不可怕,可怕的是深陷其中,不懂得及时断舍离。一生之中,我们每个人都有自己放不下的人和事,但一味执着,只会伤到自己。因为,执念就像一根刺,你陷得越深,被扎得越疼。放下他人,放下过往,就是放过自己。放下执念,才能成为更好的自己。

 2022-11-20


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