《世说新语·品藻》记载：东晋名士殷浩与权臣桓温齐名，桓温常有竞争之心，总想与殷浩一比高下。有一次他问殷浩：“卿何如我？”殷浩回应道：“我与我周旋久，宁作我。”意思是我已经和自己打交道很久了，宁愿做我自己，不跟别人比，做自己才是最好的。这个回答很妙，避去了“强”或“不强”二者必具其一的限定选择。人外有人天外有天，每个人都不可能做到十全十美，无论在某方面略胜一筹，还是稍逊一等，在比较中都难免打破平静的心境。而“宁作我”，就是不断地认识自己，战胜自己，提高自己，坚持做自己心灵的主人。

人不快乐的来源，很多都是来自于比较。而且，人们大多倾向于去与比你过得好的人作比较，这样一比较痛苦就产生了，为什么我就不如人？不自觉间快乐的感觉就被偷走了。要求过高，盲目比较，是人必须要克服的执念。每个人应当按照自己想要的样子完成自己，而不是去跟别人比，模仿别人，老想着自己还不如别人，必须要比别人强，而不是去自我完成，很大程度上就导致自己心灵的不自由。因此，还不如把目标定低一些，只要有某一方面比别人好，哪怕只好一点点，就应该满足了。

世事没有十全十美，有一点点遗憾、有一点点缺陷，这才是真实的。既然有些问题不能幸免和改变，与其抱怨叹息忧思重重，不如勇敢承担坦然面对，学会与自己的缺陷共处。我们常常羡慕那些轻松自在收放自如的人，但却不知道他们是如何获得这样的自由。其实最简单的方法就是全面地接受自己的情绪，学会和自己的心灵对话，承认自己的矛盾和痛楚，做一个率真的人。只有这样，我们才能真正成为驾驭自己的主人。

在这个世界上，总有人比你漂亮受人宠爱，总有人比你聪明能干事事得意，也总有人比你富有生活无忧。但是，他们都不是你，你只能做自己，不必去做这些没有意义的比较，不要幻想成为“那个不是你自己的人”。你的注意力应聚焦在你力所能及的地方，安顿好自己才能安顿好人生。台湾作家林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较，和高人比较使我们自卑；和下人比较，使我们骄满。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部份的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。因此，佛陀说：一个人战胜一千个敌人一千次，远不及他战胜自己一次！”

2022-08-03