你多久没静下来去关注自己的身体了呢?
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瑜伽健康 |
静静地,感受最真实的自己。当你真正知道我原来就是这么简单而真实,你会爱上真实的自己!会爱的人是健康的,是喜悦的,是平静的。平静是自内而外的健康!
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功效:1.放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛,肌肉酸痛、偏头痛。
2.改善失眠多梦、精神衰弱的症状,强化心灵,让活力充沛。
3.改善紧张、滞闷的精神状态,提神醒脑。
4.提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。
5.改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
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