第一期基础班最后一堂课，于12日晚结束了，最后一堂课，每位同学都像第一天练习那样认真，认真的感受着瑜伽练习的每个片刻；

虽然有些同学最后一课都有事情没有赶来，但来了的同学确也是感受良多；

颖  在练习瑜伽之前，身体很硬，呼吸急促，肩膀有时会像背了龟壳一样重与难受；平时那怕是夏天也几乎感受不到身体的暖；

    自从开始练习瑜伽之后，呼吸慢下来了，身体开始能放松、轻松了，每天都能感觉到身体暖暖的；急燥的心也能慢下来了，处理事情，更稳妥一些了；最后她说：感恩！瑜伽给我带来生命的新篇章！

    我们也祝福她，愿颖身体健健康康！

婧  是一位在政府接待处上班的女孩，以前总会对人生的意义、人生的价值而有很多问题的问题女孩；http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif 身心调理基础班 结束花絮" TITLE="第一期  身心调理基础班 结束花絮" />后来来到梵磬，讲起这些问题的时候，我告诉她：婧婧，在瑜伽里，有你需要的答案，当你开始走进瑜伽的世界时，你会发生，原来自己就是一本瑜伽经，所有有关于人生的问题，都在这里；但需要你开始走上瑜伽之路，我们一起一点点的来了解，生命的意义；

    平时她很忙，就来了三堂课；但第一堂课结束的第二天，就告诉我：好神奇哦！我今天身体不酸也不累，而且身体很舒服，也很精神，眼睛也觉得亮了，晚上睡眠也比以前好；最重要的是，我发现我可以开始关注自己了！以前我总感觉不到自己，现在终于可以了，好开心哦！

    愿我们的婧婧越来越精彩！

刚  最初见到他时，印象里是个大男孩，后来才知道是三个孩子的爸爸了；在深圳这样的地方，三个孩子压力也是挺大的；刚很直接的问了我一些问题，他说：现在我的身体很不好，每天还要吃着中药，事业上压力也很大，我想练习瑜伽能调整我的身体与心情，我希望我的健康能给身边的家人与员工带来快乐！

    一个正直刚正的人！我说：人一般会生病，都有普遍的几个原因：一是身体过度透支了；二是心理上不良情绪的一些波动；三是我们自身的一些不良心态或是不良的生活习惯造成的；无论是什么问题，瑜伽只调整一个问题，那就是让人的身心回到原本的样子，看护好它，守护好它！

   记得上完第一堂课，他就说：好舒服啊，整个练下来，不是很累，又出了一身冰冷的汗，把体内的寒气都一点点的排出来了；现在身上脚上都是暖暖的，好久没有这样的感觉了；真为他高兴！

   在上瑜伽课的过程中，虽然是短短的六堂课，在这六堂课时，虽然他还有很多动作做不到，但每一堂课都比上一节课好很多；最后分享时，他说：我终于感觉到身体是打开的，心也是敞开的！真好！平时会急的时候，深呼吸一调整，马上也就静下来了。

   愿刚正大男孩通过自己的改变，为身边的人带来快乐！http://s7/middle/a1ca4fcagc4af9475c0b6&690 身心调理基础班 结束花絮" TITLE="第一期  身心调理基础班 结束花絮" />

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