为了让以军士兵都能够得到更专业的训练，长期以来，以军高层设定一个计划，就是先集中培训那些精英型士兵，之后将他们派到各个营区，指导其他士兵训练。这些精英型士兵的训练通常要经过最难的体能测试阶段才能“毕业”，时间大概是几个月。测试包括精准射击、城市作战术、体能、心理和精神考验。

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几天前，就有数十名士兵来到一个训练营参加此种测试项目，确保在体能和心理极限状态，能达到最优的作战标准。

第一周，士兵们被带到了海边，参加一个模拟士兵溺水救援的训练。这一训练包括各种海上生存技巧以及救援的技巧，当然也包括长跑、游泳、潜水等必要的体能培训。

第二周，测试的项目主要是学习知识，包括周边的环境、自己的着装等。此外还有卫生知识、如何处理伤口等必要的常识。其中一些细节看似无关轻重，其实非常重要。比如怎样在不同的体能测试或者军事行动中选择不同的鞋，以确保自身最舒适和最健康状态。

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此后的测试和训练通常比较惯常。就是精准射击、城市作战术，各种战法的演练等等。但是不久被士兵们视为最难的阶段也来到了，那就是极限考验。老兵们称之为“自然灾害”。第一步就是10公里的海滩沙丘慢跑，直到筋疲力尽为止。海滩沙丘地带不似平地，地形更难把握，而且地面凹凸不平，起起伏伏，用力难以匀称，因而跑步就更加费力。士兵们必须从低处的沙滩，迂回曲折地跑到某一个沙丘的顶端，这还没完，第二步是在无尽延伸的沙滩里架梯子、攀岩、吊索，越过各种障碍，达到最终的目的地。

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此后，通过测试的精英型士兵们，就成了培训的骨干。将回到各自的营区，指导新兵训练。

正因为经过了严格的训练，所以以色列的很多公司都愿意要当过兵的人入职。一些大的风险投资公司在寻找投资对象的时候，也会把是否是军人，在军队立功与否或者表现如何，看作是选择的一个手段。甚至有人表示，在同等条件下，考虑军人优先于大学生。