加载中…冬季打响“暖气病”保卫战，为宝宝营造“湿度”和“温度”的共存环境
(2014-12-16 07:44:21)
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育儿预防暖气病温度湿度 |
分类： 育儿 |
北方的冬季已经下起了大雪，这样的天气暖气已经成为了人们来抗拒寒冷的最重要工具，但是在这温暖的背后也藏着我们有所不知的健康隐患，医生把这种隐患称之为暖气病。暖气病带来的危害不可小看，小到嘴唇干裂、皮肤痛痒、鼻子出血这种轻微的症状，大到呼吸道感染、哮喘、心脑血管疾病，其中小孩跟老人是最容易受到干扰的群体，由此可以看出，暖气不但是“朋友”也是敌人，所以为了家人的身体健康，暖气病要提前预防，并让“温度”与“湿度”和平共处下去，才是长久之计。怎么样才能减少暖气病患上的几率呢？一起来看看。http://s2/mw690/002Xi66Tzy6OoV0gBtn11&690
1.室内的温度保持18-22度
虽然说是冬天，但是室内的温度也不宜过高，医生建议最适合的温度是18-22度以内，之所以在这个范围以内，主要的原因有两方面，第一是为了不让外面与室内的温差过大，这样人们很容易感冒。第二个方面也是为了防止屋内的空气过于干燥。而英国的科学家研究表明，温度在15-18度是人们脑力在达的最好环境。
2.多吃含有维生素A和湿润温和的蔬菜和食物
除了每天能保证足够的饮水量以外，还要多吃含有维生素的蔬菜，比如像韭菜、胡萝卜、牛奶、菠菜等，特别是针对一些皮肤比较干的人还有小孩，另外记住一点，冬天不要洗澡洗衣的太勤，一般来说的话，一个星期最好是两次为最佳，小孩的话更要注意，洗过之后马上涂一些油之类的滋润。
3.暖气片上放盆水或用加湿器
空气中相对的湿度保持在45%-65%的时候才是人体感觉最舒服的，可以在暖气片上面放盆水，有的一些家长会感觉不安全，那可以买加湿器来解决，但是用加湿器的时候要注意每天都换水，每个星期清洗一次，不然的话会导致细菌滋生，从而引起呼吸道感染，另外的一个方法也是最简单的，多拖地这样的话水分会蒸发到空气里面，自然也就会有湿度了。
4.注意每天开窗户通风
冬天的天气人们都很少户外活动，在这种情况下更要开窗户通风，但是一定要注意通风的时间和当时的空气，如果说天气晴朗的话，最佳的通风时间是上午的9点到下午的4点之间，如果说是外面有霾这样的天气，那最好不要打开窗户。
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