妈妈在冬天给宝宝补钙时的四注意_英语教师__Ann

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妈妈在冬天给宝宝补钙时的四注意

(2014-12-11 13:33:31)

标签：

育儿

冬季

补钙

妈妈们

注意事项

分类：育儿

入冬天凉了，宝宝的活动量也大副度减少的同时，体内的新陈代谢加快，那么在这个时候宝宝对于钙的需求量也越来越大，再加上宝宝的生长发育，如果说单单的来依赖从食物当中得到的钙是远远不够的，所以说一到冬季，很多的妈妈们别忘记为宝宝补钙，那么冬季宝宝补钙需要注意哪些呢？http://s14/mw690/002Xi66Tzy6ObYu4G1D0d&690

第一：冬季补钙要注意“适量”和”合理“

虽然说在冬季给宝宝补钙很重要，但是也不能过量，如果过量的补钙，会直接的影响到宝宝的身体健康，再加上现在一些补钙的产品一般来说，都是含有着维生素D之类的，如果说这些在体内过多的话，那么就是造成中素的，所出现的症状就是，宝宝的食欲直线下降，低烧及烦燥不安的情况，如果说时间长了的话，会影响到宝宝的智力发展，所以说给宝宝补钙时，妈妈们一定要切记”适量“和”合理“。
第二：冬季给宝宝补钙别把维生素D漏了

钙有没有补上直接的会跟维生素D相连，因为维生素D可以促进钙吸收的，所以一些钙片含有维生素D时，那宝宝吸收率也会很高的。另外所有的妈妈们都是知道的，晒太阳是可以补钙的，其实晒太阳就是为了帮助身体里面的维生素D合成，特别是在冬天晒太阳，不仅可以保暖还能起到杀菌的作用，在冬季，建议妈妈们在太阳暖和的时候最好是上午10-11点带宝宝晒太阳。

第三：冬季补钙要注意宝宝饮食

在冬季给宝宝补钙的时候，要记得一个原则就是，含有钙的食品要多吃，不含钙或影响钙吸收的食物要少吃，甚至达到不吃，最好是能给宝宝选一些宝宝吃的辅食，像吓皮、豆制品还有一些骨头汤之类的，妈妈们要注意的是肉和鸡蛋之类的特别是一些饮料会直接的影响到钙的吸收，所以一定要合理饮食，不要过量。

第四：宝宝补钙的产品要选对

一般来说三个月后的宝宝都是缺钙的，因为身体的猛长，妈妈们在选择给宝宝补钙的时候，一定要注意钙源要安全且稳定，比如一些含钙比较低但吸收效果较好的比较适宜，且钙味最好是淡奶香的就可以，不要过多补钙，最佳的补钙时间是两餐之间。http://s10/mw690/002Xi66Tzy6ObYw42Y9b9&690

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