可能所有人都不知道现在的美女们变美的秘诀，那就是长期的吃薏米，那么薏米的功效到底有哪些让这么多的美女们如此青睐呢？所有人都知道医学界有着中医还有西医，但是不管是西医还是中医都是一致的认为薏米含有着多种有益于人体的成分，中攻认为薏米可以调节脾胃并且能作到利水除湿的效果，西医认为可以促进着人体新陈代谢并可以补充多种的维生素还有矿物质，并且对于女性朋友们来说的话是个惊喜那就是，薏米还有美白及减肥的效果呢，我想说到这里的时候对于着这个天然的植物还能有着这样好的作用，肯定会让越来越多的人青睐的。那么除了这些薏米还有哪些功效呢？还可以通过哪些作法达到效果及佳呢？下面就听听北京医学专家及营养专家细细的说来吧。

     专家说到薏米的功效还有食谱的时候，北京的专家说到薏米本身所含有的蛋白质可以让皮肤更加光滑，从而有效的消除粉刺及脸上的各种斑，如果说常常来饮用的话也是可以达到美白的效果，食用的方法最好的就是用着牛奶跟薏米一起煮早晚两次。薏米长时间的饮用还可以有效的促进排便，而达到减肥的作用。站在医学的角度来说的话，薏米还可以有效的促进新陈代谢及消除水肿的作用，食用的方法以钱草来煮成粥再放到沙锅里面加水煮半个小时后放入薏米100克左右即可，再加点糖就可以来食用了，对于着肾结石还有尿路结石也是起到较好的效果。另外薏米还可以有效的来防止脱发并让发丝变得光滑，其食用的方法就是把薏米用开水煮熟以后，做茶水来饮用就可。

     相信通过了专家的介绍对于薏米的功效都有所了解了吧，会不会产生迫不及待的想要尝试的想法了呢，相比这下天然的植物就可以带来药的功效，那何乐而不为呢？http://s1/mw690/002Xi66Tzy6ItERlaFy20&690

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