授课教师

何晓敏

学校

乐清市外国语学校

年 级

七年级

人 数

24

课时

4-4

学习内容

排球：双手下手垫球；素质练习

学

习

目

标

1．认知目标：通过练习，让学生体会有网与没网垫球技术动作上的差异。

2．技能目标：在隔网一抛一垫，两人对垫的基础上，使50%左右的学生尝试小场地进行垫球比赛。通过身体素质练习，提高学生的上肢力量以及身体灵敏性。

3情感目标：学会互助合作，互相鼓励，善于思考，积极参与，在活动中有一定安全意识。

学习

重点

垫球时的力量与方向控制；

学 习

难 点

垫球时的判断和移动取位。

课

的

部

分

学 习 内 容

教师活动

学生活动

教学组织

练

习

时

间

练

习

次

数

准

备

部

分

1.体育委员整队，检查出勤人数。

2.师生问好。

3.教师宣布课的内容与要求。

4.队列队形练习。

5.热身游戏：

“点点乐”游戏：30秒内踩点、摸点比多。

6.准备操：针对垫球动作设计。

1.教师观察学生的整队情况。

3.教师宣布课的内容与要求。

4.教师组织学生进行队列练习。

5.教师讲解示范游戏方法和规则。

6.教师示范指导学生按要求做操。

1.体育委员整队，其他学生听指挥。

3.学生注意听讲。

4.学生按要求积极参加练习。

5.学生注意听讲，并积极投入练习。

6.学生按教师口令和要求进行练习。

1-3. * * * * * * * *

* * * * * * * *

         △   2

4.  * * * * * * * *1

1* * * * * * * *

   2 △

要求：快速移动，善于躲闪，避免冲撞，注意安全。

6. 四列横队

1′

2′

2′

基

本

部

分

基

本

部

分

一、排球正面双手垫球

1.利用两分钟时间，讨论已经学过的与垫球质量密切相关的技术要点。

2.隔网一抛一垫过渡到对垫练习。

3.分层练习。

a.垫球组合练习。

b.小场地3对3比赛。

二．素质练习

两人合作俯撑钻过，仰撑跳过接力赛。

方法：A俯撑B从俯撑同学身下钻过，然后A变俯撑为仰撑，B从A身体上方跳过，接力赛，一人完成7.5米，共15米距离看哪组速度最快。

1.利用石头剪子布的方法，输的同学至少说出一个要点，并练习3次。

2.两人一组利用嗒嗒球网练习一抛一垫。教师注意巡视指导。

3.布置分层练习，a组自主学练，b组教师指导下练习。

二．

1．教师讲解练习方法和规则。

2．教师和学生合作示范。

3．教师组织学生比赛并指导学生练习。

1.学生按老师要求复习巩固所学知识技能。

2.学生两人一组，隔网练习，喂球要到位，练习者注意脚步移动。

按自身能力和水平选择练习方法。

二．

1.学生听教师讲解看示范。

2.学生尝试学习。

3.学生合作比赛。

1. *  *  *  *  *  *

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 △

提示：不知道可以求助老师，同学以及现场的听课专家、老师。

2.€ €  € €

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要求：两组一个场地，两人一个球，练习时注意安全。

4a.

4b.

要求：遵守规则，积极投入练习，注意安全。

结

束

部

分

1.音乐伴奏下跟老师做放松。

2.课后评价小结。

3.布置课后练习。

4.整理器材。

1.教师组织学生放松。

2.课后评价，对重难点进行回顾。

3.教师布置课后练习，强化技术动作。

4.组织学生整理器材。

1.跟着教师一起做放松操。

2.学生进行自评和互评。回答这节课的重难点。

3.学生认真听讲。

4.与老师一起整理器材。

组织：

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要求：听音乐，配合呼吸，动作舒缓，放松身心。

课后作业

1.对垫练习150次以上。

2.尝试在排球场隔网对垫练习。

场地器材

1.       标志盘24只。

2.       排球25个。

3.       嗒嗒球网6付。

运动负荷

平均心率：

练习密度：

安

全

提

示

1.课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放。

2.热身追逐跑方向变化时注意避免发生身体冲撞。

3.练习时注意安全，尽量避免相互干扰。

4.素质练习时注意相互之间的间距，仰撑跳过时要根据自己的能力选择跳跃点，避免踩到同学，有身体不适现象及时告知体育老师。

教

学

反

思