杨琦老师，14年教学经验，8年人大附中第一实验班数学教师，4年班主任，曾任初三备课组长，原仁华学校四年级备课组长，现为乐学在线初中部总负责人。一个爱数学，爱学生，爱教育的数学老师。

今天跟大家分享一下一位人大附中优秀学生的学习经验，其实当初她写这篇经验的时候我并没有太多的感受，但是今天细细品来，方感到平平淡淡才是真。她是我的数学课代表，学习成绩优异，初二初三的大考考过四次全年级第一，常年保持全年级前十名。下面的这篇学习经验并不长，也并不特别，但值得仔细阅读

“谈及学习，本应是没有什么经验可言的，或者更准确地说，每个人的方法都各有千秋，我的方法与经验不能说比别人的好，不过是在自己所坚持的事上埋首的深了一些。今天便来谈谈对一些“放之四海皆准”的学习经验我的看法。

睡眠

乍一看或许睡眠与学习并没有什么关系，但是我看到不少同学在课上常常与课桌进行“亲密接触”，晚睡早起看上去为大家赢得了宝贵的时间，但不要忘记还有一个指标——“效率”，当我们的睡眠不足、不优质时，大脑或许是不会正常的工作的。提高睡眠质量首先应该限制睡眠时刻，然后睡前配以适量运动、醒后也可以稍做运动，若你有心，不妨尝试“打坐”——冥想，对一天的好心情还是很有用的。

阅读

常常说阅读很重要，但那似乎是针对初一初二的积累办法，我倒认为初三适量读书以积累并非是不好的事，刷题在题型千变万化、积累尤其重要的今天并不是最重要的，知识专项型阅读，学会在考场上调出头脑中的“内存”以应对这些题目才是目前的训练点，阅读可以帮助我们做到这些，前提是要进行有自己的方法的阅读。若是看小说，不妨列出每个章节的内容，防止事务庞杂而忘记；若是阅读散文，可以自己给自己出题——“这一段有什么作用？”或“这一句话的修辞为什么写得这么美？”，把自己当成一个“出卷老师”，做卷子岂不更加得心应手？若是看科普著作，你需要一些耐心与钻研的精神，书上的一句话或许让你思索好几日，但读书的乐趣不是蕴含在“翻页”之中的。

以上是本人的一些学习细节，对于每位同学来说，找到自己的学习方法才是最为重要的，用你自己的方法训练自己，今后的学习必会一路春暖花开！”

下面就这篇文章再简单谈谈我的一些想法

1. 学习经验不能照搬，一旦有了借鉴别人经验走捷径的想法就很可怕。成功的原因往往是“不过是在自己所坚持的事上埋首的深了一些”

2. 睡眠确实太重要了，很少有家长有机会去学校的课堂上实地考察，可能想象不到孩子上课睡觉的场景。尤其是初三复习的时候，上课打瞌睡的孩子并不罕见，包括最好的学校也有不少。有一次上课过了三分钟我才发现有个孩子在睡觉，我本来还挺生气的，后来才知道，他其实是课间抽空趴着休息一会，结果睡着了一直没醒。瞬间觉得有点心疼他，可是这样的精神状态，这一天在学校里基本上也学不到什么了，很可能还会形成恶性循环。所以一定要让孩子区分好“娱乐”和“休息”，娱乐绝不等于休息，反而是消耗体力和精力的。休息的时间是无论如何要保证的。

3. 阅读的重要性大家都比较能形成共识，虽然我个人反对什么得语文者得天下的说法，因为事实上不管你得了什么你也得不了天下。但是阅读确实对一个孩子的成长能起到关键作用，一个爱阅读的孩子至少不会是熊孩子。另外对于数学这样的理科而言也确实有一定的帮助，很多孩子学应用题有困难，一定程度上就是阅读能力不够造成的障碍，连题都看不懂，更不用谈什么思维了。我其实属于读书比较少的，本没有什么资格谈这个话题，但是我还是比较不喜欢各种什么必读书目之类的，读书应该是一件随性而快乐的事情，不应该带有什么功利心。这样才有可能成为大家，而不是阅读机器或者考试机器。正如我们学数学一样，为了应试而一味的刷题，最后一定是走进死胡同。