加载中…【两餐Life】
(2013-01-28 14:29:56)
标签：
休闲周末 |
分类： 东京。Life |
http://s13/mw690/a113b86agd42f09be144c&690
1月26日
以前周末不管多晚起床，都要按习惯吃早中晚三餐。
所以经常是一餐结束，还没有感觉到饿就又到了吃下一餐的时间。
满腹感十足的周末之后，结果当然是身体积储更多难以消耗掉的脂肪。
现在，周末如果起晚了，就尽量只吃两顿。保持适当的饥饿感也不错。
http://s15/mw690/a113b86agd42f082bc05e&690
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