http://s5/mw690/a113b86agd40732555a74&690plate lunch】" TITLE="【One plate lunch】" />

我今天的午餐。

One Plate方式的好处，就是可以有效地控制饮食中卡路里的过分摄入。

对于健身减重的人来说，合理营养的饮食是非常重要的。

吃出心情也很重要。那么，即使是剩菜饭也可以这样摆一摆。/：）

每天固定好自己的饮食量，细嚼慢咽，健康饮食。