壹心理导读：这件事得从刚刚过去的世界杯说起：我们的闪亮的球星们向我们展示了各种高难度肢体动作：鱼跃，空翻，飞铲，空中折叠……还有双手抱臂。这时我们才知道原来双手抱臂有这么多种，我们一直都没有正确抱臂过。——www.xinli001.com 

译者：小笨 | 煎蛋

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图片来源：fitbodypromotions

这多亏了，我们人类世界有两类神奇的物种：无处不在的摄影记者和无处不在的研究人员。

抱臂虽在转瞬间，也难逃研究人员的法眼。如果你看完32支球队的球赛，其实你就已经领略了各种不一样的抱臂，不管你有没有注意到。让我们围观起来，小手臂抱起来！

>>>看不见戳我<<<</p>

看起来很简单的抱臂，你得好好做，特别是在严肃认真正式的场合，你一个简单的抱臂，可能会影响大家对你的看法。因为，如果你的手势像美国的 Kyle Beckerman ，这就像在拍嫌犯照片。而日本的帅小伙 Atsuto Uchida 就做得很大气。

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那么，我们能从抱臂看向左边这样一个说服性动作里学到些什么呢？首先一点便是，你的手该放在哪里。是像荷兰队的Daryl Janmaat 一样把双手放在肱二头肌外面呢还是像墨西哥队守门员 Guillermo Ochoa 一样把它们插进手臂竖起大拇指？

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你是喜欢嘻哈歌手比如希腊队 Ioannis Maniatis 的姿势还是哥萨克舞者科特迪瓦(Ivory Coast，法语意为“象牙海岸”)的 Salomon Kalou 的？

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有时，手放哪里让你纠结了一下，于是在抱臂动作结束的时候你会显得有点慌乱，就像哥斯达黎加 Oscar Duarte 做的这样。(#小哥背挺直的那一瞬间还是挺帅的）

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关于手放哪的问题，最好就是把它巧妙地藏在肱二头肌后面把你的肌肉伪装得更结实。就像瑞士球员 Valon Behrami 一样。

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但不管你怎么放，千万别像哥伦比亚Carlos Sánchez、Abel Aguilar和Juan Cuadrado一样把它们放胳肢窝，很难看啊，哥们！

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以上三位球员又提醒了我们另一个需要注意的地方：你肯定是要向左转的，但问题是怎么转？像一个对孩子不满的爸爸(伊朗球员 Javad Nekounam)？还是像一只受惊的兔子(克罗地亚队 Luka Modri?)？跟厄瓜多尔队 Jefferson Montero 一样像个机器人？还是像经过长期治疗以后拥抱自己(加纳队Kwadwo Asamoah)？

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你不能像加纳队 John Boye 一样转得太过了，也不能像美国队 DaMarcus Beasley 转了跟没转一样。

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然后是速度问题了。转太快就是阿尔及利亚 Rais Mbolhi 的效果，太慢......就是尼日利亚的 Ogenyi Onazi 这样的了。再慢下去就是喀麦隆队 Aurélien Chedjou 一样了，镜头一晃过去了，他的手连胸都没到。

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如果速度刚刚好，造成的效果就会很有魔力。比如英国队Joe Hart那像思考人生的忧郁小眼神，姿势摆出来就像男孩乐队里明星一样，还有阿尔及利亚的 Carl Medjani 引人注目的眉毛想要穿过屏幕看进观众的心里。

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我(原作者)是完美的抱臂动作荷兰 Arjen Robben 的铁粉，他在萤幕上的表现就和绿茵场赛场表现一样出色。如果要给世界杯各运动员的抱臂来个比赛的话，他可以夺得第二的桂冠。（#禁止黑我家本本！）

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那么第一是谁呢？就是喀麦隆的Benoit Assou-Ekotto了。优雅、有趣和轻松融为一体，他抱臂看向镜头时，就像是在愉快地邀请电视机前的观众去他家看探险时光(Adventure Time，一部美国电视系列动画)一样。

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欢乐多又思维广：现如今，你还知道怎么双手抱臂么？反正我已经完全凌乱了……不过我似乎和小罗本的姿势是一样的，哈哈。你们呢？

原文来源：Who won the cup of world arm-folding?