癫痫护理是现在很多患者都在关心的问题，因为癫痫病比较复杂，患者治疗需要时间也较长，在这治疗过程中进行一定的护理是非常有必要的，其中，早晨起床的护理问题是非常重要的，能够有效帮你远离癫痫，尽快恢复。

　　先喝一杯温开水：早晨起来刷牙后，首先要喝一杯温水，这杯水要在早餐以前，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，保障脑供血的充足，预防癫痫发作。耸耸肩膀：癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，保持血液的畅通，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。热水擦颈：利用每天洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，就会减少癫痫的发作。

　　睡眠相关性癫痫病患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫病患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

　　对于癫痫病患者的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。然后做到早睡早起。

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