我想我会牢记这一天：2024年5月8日。

  在这一天，我经历了有生以来最痛苦的一件事：严重便秘。严重程度差点肠梗阻，用了5个小时，15支甘油灌肠剂才一点点走出来。因为印象太深刻，以致于我再进家中的卫生间都心有余悇，阴影连连。

考虑到这次突发情况太严重，于是紧急约了第二天的肠胃镜，想查查我的身体是不是出现了炎症，因为便秘，我长期依赖甘油灌肠剂，每天一支成了我的标配，结果这次给我上了节大课，灌肠剂面临失效，在下午做无痛肠胃镜时，医生特意问了问情况，我就将我的情况说了一下：不痛、不便血，就是严重便秘。

检查结果也是出乎我意料：慢性浅表性胃炎伴糜烂和胆汁反流，溃疡性直肠炎，并取了三处病理，问了医生，医生说胃不算什么大毛病，但肠子有些厉害，距肛门处10厘米的地方有弥漫性溃疡，充血水肿。并告诉我相比去年症状轻了一些，去年是全肠都有溃疡，今年则只在直肠。

这一结果直接惊了我，我居然不知道去年自己检查时，肠子有溃疡，同时医生还告诉我，不能再用灌肠剂了，否则以后会失效，就只能用洗肠机。医生问我吃不吃药，我表示配合吃药，于是，美沙拉秦、中药和中药灌肠都安排上。

对于结果我有些震惊和迷茫，于是在5月13日我又去了307去看了个专家门诊，结果医生就给我开了猛药，全是西药泻药，我深感问题严重，自己对自己身体太不爱护了，不能再依赖西药了，还是要食疗。于是在小红书上开始搜食疗的办法，发现一个方法：盐加香油，于是我问了小红书一个大夫，结果人家反馈不可取，盐不利于疾病。于是又开始一顿搜，发现一个靠谱的食疗方子：半个苹果、山药、小米煮成粥，每天早晨空腹服用，可以治疗便秘。

晚上和姑姑通电话时，姑姑告诉我一个古方：香蕉和芹菜、蜂蜜打成泥，第天三顿饭后食用，长期可治愈。想想也不伤身体，我也一并采用。

因为取病理，做了活检，肠胃镜结束后7天，我都选择只吃藕粉，这七天没有大便，排也只排了些水，中药灌肠很失败，完全灌不进去，七天后，我又一次去开中药和西药，和医生说起我灌肠失败，医生表示不灌肠好不了，最好灌肠，我的情况建议我买一个灌肠器，考虑到手上没有现成的灌肠器，于是我没开中药灌肠，只开了口服的中药和西药，医生说我现在吃了中药可能会有些腹泻，但问题不大，下周再做调整，带着疑问，我满怀狐疑的开始七天后的第一餐：早上空腹服用苹果山药小米粥，中午蒸山药配炒生菜，同时吃了古方，晚上吃一个牛油果。

不知道是哪个方法有效，总之是我早上喝完粥一会就拉了大便，这是我几年来第一次自主排便，让我兴奋不已，中午饭后，我又拉了些，感觉可能是中药起了作用，既然能通便了，就可以考虑中药灌肠，于是我又从网上购了灌肠器，准备再下周去开中药灌肠，一定要把病情控制住。

按照医生说的各种药只服用一个月，然后就断药让肠子自己修复，既然只服一个月，我就遵医嘱调整好身体，从前为了减肥，亏欠身体太多，以致于肠胃都出现了炎症，实在是对自己太狠了，以后一定要善待自己，食疗开始温补自己。

姑姑为此还专门来我家看我，又给了我同仁堂的石斛精黄膏，让我坚持服用，说我今年之所以肠子情况好转是我去年服用该膏的缘故，感激姑姑的挂念，我自己一个人到底是没照顾好自己，身体亮了红灯，还让姑姑担心。

想想自己确实是对自己太不友好了，去年的肠子重病自己居然没注意到，虽然今年有所好转，但还是病症有些重，一定要好好保养，照顾好自己，肠胃是身体的第二大器官，也是第二张脸，肠胃不好直接影响外在皮肤和口腔，感觉自己口气都重了，确实是对自己亏欠太为深重，负罪感油然而生，今年一定要好好养护自己，食疗一定要跟上，该忌口忌口，切不可因小失大，为了减肥把自己身体搭上，防止病情加重。

保重身体第一要务，切记切记！