身体检查继续,控制体重事关健康,时刻观察自己,身心健康最为重要——记我2023年第二次的超声检查
(2023-10-10 10:02:25)
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杂谈情感 |
身体有恙,不敢耽搁,查完了CT,发现肝部有恙,立马又联系肝胆科检查,开始想在307 ,结果307整个肝胆科一直到月底都没号,于是又转而挂号电力或天坛,电力或天坛也没有肝胆科,问114挂号,挂号员也不知道没有肝胆科该挂哪科,只好试挂了友谊,运气还算好,挂上第二天上午的号。和领导打了个招呼。
第二天早上5点就起来了,收拾完差不多不到6点出门,一路下来,7点半就到了,友谊先需要开卡,电子开卡用了半个小时,然后拿着预约的号都有没等号,直接就看上了,我和医生说了说情况,医生给我开了个超声,我紧赶慢赶也没排上当天的检查,只好第三天早早再去。
同样是早5点起床,6点出门,不到8点到的医院,匆匆电子排位,排了个37号,我以为会等很久,没想到友谊普通超声有18个检查科室,也就等了5分钟,就轮到我了,我和医生说了说情况,医生开始给我详细的检查,大概用了10分钟,医生和我说我肝没问题,没发现阴影,倒是胆发现有胆囊腺肌症和微小息肉。
本来想再挂个号问问门诊医生具体情况,结果当天没号,于是我想到了自己买保险时送的泰康医生,于是在APP上问询了一名三甲医院医生,医生表示微小息肉定期检查就可以,至于腺肌症,需要查厚度是多少,我问了他这两项是不是危及生命安全,他表示不影响生命安全,顿时我放松下来,直接就上班去了。
到了单位,和同事们一聊,同事们也表示没事儿,有点儿小毛病正常,我又查了查百度,也发现问题不是多大,一年查一次就可以了。
今年之所以发现这么多毛病,觉得主因还是自己胖了,还是得减肥,就控制在104斤,就算可以,什么脂肪肝、血项都不会有问题,但是也许是年龄大了,再控制饮食,饿自己好像自己身体首先会排斥,胃和肠子会先抗议,会便秘的很厉害,顾此失彼得极严重。
但当务之急是先将这些小毛病控制下来才是最重要的,于是我又开始了饥饿减肥法,到底是年龄大了,代谢低了,同样的方法30出头时还管用,现在40多岁效果就大打折扣,而且特别容易饿,以前没有太强烈的饿感觉,现在却相当强烈,尤其是对烧茄子和核桃面包,都是高碳水、高油脂,自己却馋得不行,自控力严重下降,只能慢慢来,先控制一种再控制另一种,这样减肥速度会很慢,但能坚持下来,于是早上蔬菜汁,中午鸡蛋和牛油果,无糖酸奶和牛奶,晚上不吃,这样坚持了两天,感觉自己还勉强能接受,身体排斥得不厉害,用灌肠剂还能排出来,所以就继续坚持在用,希望3个月内能减个10斤。
如果还是不行,就只好激进点儿的只吃青菜减肥了,想想这个方法还是自己30出头时用的,后果就是便秘,但确实有效,就怕长此以往,自己便秘会更厉害,厚此薄彼,有点勉为其难。
但愿我身体会接受我的安排,先瘦下来再身体自愈,毕竟这世上只有身体健康才是最重要的,其他一切可以努力,只有这点远非人力能控制,希望一切顺遂,身体健康同时还能身材可控。