胖妞儿开始减肥了！

   不是说说啊，已经小有成效了，从最初到现在一个月左右吧，15斤，还算理想，至少是增加了我坚持下去的信心，方法嘛是用了点儿烧钱的方法：埋线、节食加运动，同事问我是哪个管用了，说句实话，还是烧钱管用，不是指埋线有效果，主要是指那个心情，单单看着红灿灿的毛老头儿一叠儿叠儿的进了别人的腰包，心里当时那郁闷劲儿真的促使我对医生给我的“约法三章”唯命是从：早上只吃一个鸡蛋，中午只吃贰两蔬菜，晚饭水果少量且禁糖禁油，人都怕刺激，一刺激，就多少会机灵那么三分钟，我就是这么个人，给一个能刺激我的大环境，立马儿能精神起来，该约束的也约束了，该禁忌的也禁忌了。

    拿我埋线的环境来说吧，医生个儿顶个儿的SLIM，先让你在视觉和心理上一振一紧，于是心里头的小挠儿挠儿开始了：我要减肥！再下来就是根据你的具体情况给你个“约法三章”，给你一张“减肥须知”，然后建立张个人档案随时记录备案，测体重、脂肪量，量腰围、腿围，初步建立开始减肥的自信心，而且每次来医生都会问问你的身体情况，饮食情况，有没有什么不适，及时调整你的生活习惯，建立监督机制，让你不断加强坚持下去的信心。

    减肥之所以容易半途而废，分析原因觉得主要是没有动力，缺乏后续监督，本来就是个耗心费力的事儿，再加上势单力薄，无人问津，全凭个人意识自我约束终归是差了点儿，将减肥进行到底是个长期任务，终归不是口头说说而已，三天打鱼两天晒网，对任何事情来说都是成不了气候的，监督是手段，动力是关键，花个包包的钱找个专业的人或机构在这个漫长而辛苦的过程中适时的给你个指点，在你懈怠的时候给你个激励，陪伴你一路走下去，想想还是值得的，漫漫减肥路寻一知己何其难、何其苦，花钱买乐，何乐而不为呢？

   加油！