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打球运用手腕的得与失

(2014-03-01 08:50:16)
标签:

golf

体育

杂谈

    小郁同学连抛两篇博文,捞球外带挖冰激凌。这里的关键是手腕。手腕的运用是高尔夫里一个难题,取舍不宜。我写过一篇关于打高尔夫四种力量的文章,手腕开合(Hinge, unhinge)在四种力里,力量最小,排名第四;但最灵活,反应最快速,排名第一。我对手腕开合力的理解是最难控制,最难稳定,但又弃之有味,追求巅峰的人,蚂蚱虽小也是肉啊。但为了击球效果稳定,在初期用不好的情况下干脆不用。

    这世上的人和事都一样,越灵活的越难控制,变化越快的越难掌控。手腕也一样,手腕的灵活性在全身关节里仅次于手指和肩膀。打高尔夫球只要握杆正确,十个手指头就被固定在握把上,灵活性不许发挥出来。手腕就成了打球最难掌控运用的关节之一(另一个是肩关节,它的活动自由度太大,左右,上下,前后,前转,后转)。我私下认为如果打高尔夫球能正确体会,认识,运用,控制肩关节和腕关节,就离高手不远了。

    古时的能工巧匠,无不是对小肌肉,手指手腕控制自如的人。但这种人或天赋异柄,或多年苦练,最后说个:无他,唯手熟尔。

    打高尔夫还是应该首先强调大肌肉(大腿,腰胯,上躯干)的运用,因为它稳定,每次挥杆之间,每场球之间,一段时间之内变化不大。手腕放松,只要做好它的链接作用,全挥杆的时候随着手臂躯干转动的惯性被动的hinge和un-hinge就达到目的了。短杆打法因为打远不是主要目的,变化种类很多,确实有主动用手腕的,也有高手,但这些人就属于咱说的能工巧匠类的,要不天生对小肌肉群可以控制精准,要不就是多年磨练浸润的结果。

    打短杆,我比较认可米克尔森的hinge-hold打法,这种打法手腕只是后挥的时候hinge,下杆到击球保持手腕状态,稳定性很强。把距离控制交给后挥幅度,把弹道高低交给杆面角,不用手腕。

    业余打球没对错,合适就行,捞球也好,靠手腕切劈也好,都能享受乐趣。   

写于咸阳机场,飞机准点率太低了!

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