Jim Hardy是如何定义和区分单平面和双平面的呢？文字上的叙述：如果在上杆的顶部，肩线和左臂处于同一平面的，是单平面挥杆模式；如果在上杆的顶部，左臂高于肩线，使肩线和左臂处于不同平面的，是双平面挥杆模式。
     一图值千言，还是图比较清楚：
     对于左边的单平面挥杆，打球靠的是身体的旋转，上杆到击球过程只有脊柱一个旋转轴，上肢以脊柱为轴，由跨部带动旋转，由于上肢躯干和手臂做为一个整体，旋转的稳定性和可重复性好，所以单平面击球容易稳定。单平面挥杆要求占位时要离球远一些，让身体前倾角度较大，力图实现肩的转动平面比较倾斜，因为这个倾斜平面直接平行于击球时球杆的平面。单平面对腰腹部的力量和柔韧性要求比较高，年纪大一些，或身体柔韧性不太好的人打起来很辛苦，效果不好，打不远。Jim在他的书里给了一个测试方法，用来自我测试，看看自己打单平面合适不合适。后面再说。
     回到右边的双平面挥杆，整个上杆到击球有两个旋转平面，肩膀在一个相对水平的平面上围绕脊柱旋转，而手臂在一个相对竖直的平面围绕左肩旋转。一个比较形象的说法是：手臂像摩天轮，肩膀像旋转木马。这种击球靠的是这两个不同平面旋转之间良好的时间配合。它的占位特点是离球较近，上肢前倾角度比较小。这种打法适合于两种人，一种是天才型的，天生脑，手，眼，身体协调性超群，在高速运动中可以保持恰到好处的同步，例如： Fred Couples， Bubba Watson。另一种是年纪比较大，腰腹比较弱的人，可以多一点用手，少一点用腰。由于这种打法太讲究感觉和身体各部分配合，所以即使天才型的也要忍受这种击球大起大落的不稳定性。
     两种挥杆都有高手， 单平面里的Ben Hogan, Tiger, Rick Fowler, 双平面里的Tom Watson, Fred Couples,Jim Furyk，还有最近的Bubba Watson. 上面照片是单双平面挥杆的几个例子，现在的潮流是单平面挥杆，稳定，好控制。注意图中红线和白线的交叉，形成一个X，并不完全重合，即使这些顶尖高手，要做到完美太难了。
     还有个特殊例子是Matt Kuchar,他的左臂比肩线还低，但左臂平面和肩平面是平行的，也是属于单平面挥杆。