看完之后很多人都会觉得万病之源在于淤。确实在临床跟别人调理身体的时候也发现人之所以疼痛的部位不同,患的疾病不同,就是因为不同的地方被淤血堵塞.把这些淤血疏通,供血正常,病痛就会消失,人自然变得健康美丽，也就是中医常说的“痛则不通，通则不通”是一个概念!

一、概念

    (一）血液清净可除万病

     人体疾病依产生的原因不同，可分为循环障碍性疾病，细菌感染性疾病，功能障碍性疾病等等。但实际上都是瘀血性疾病，也就是说最终都是瘀血循环不畅而导致的疾病。泻血可以帮助净化血液，只要血液清净，病可不治而愈。

    （二）什么是瘀血？

    瘀血 =  在毛细血管里不能流，被堵住的垃圾、血液残留。像在下水道或排水口堆积起来，阻碍水流或完全堵住水流的那种残渣一样的东西。和现代医学中所说的血栓或胆固醇，在概念上完全不一样。

在临床中很多人用放血疗法通过针刺拔罐吸出来的淤血自己都看了吃惊，往往大家只看到了我们身边河流江水的污染，却看不到我们的血管内的血液更是污水横流，不堪入目：
①  100% 鲜血(=干净的血)——不成块容易被棉花所吸收。

②  瘀血大约是15%——瘀血发暗，不能被棉花所吸收，像是粘胶块。

③  瘀血大约是80%——在火炉前面也不能溶化，像强力胶一样粘粘的。    

所谓的淤血，就是指阻碍血流的血液中残渣（＝血液垃圾），是堵住毛细血管停在那里不流动的垃圾。一旦毛细血管的一个地方被堵住，流在其前、后的血液都会停止流动。就这种状态下过些时间就会变成死血，随着岁月的流逝颜色越来越变黑，量越来越多。

肾脏或肝脏瘀血多的话，不能过滤老废物或毒素，血液污染会更加严重，体力下降或引起各种疾病，使瘀血更加快速增多。想使血液一直保持清澈的的话，应该要把主要脏器的瘀血去除。

   （三）瘀血的发生原因

瘀血的发生原因——原因也许很多，下面只看几种代表性的原因。
一，公害、农药、不良食品——被污染的空气或水里所含的重金属或化学物质，摄取，使血液受到污染产生淤血。农药是为了杀死害虫而诞生，但它能同时杀死鳅鱼、蝌蚪、蚯蚓、蜗牛……同样的道理，抗生素不光杀死病菌还杀死人体内有益的微生物和白血球使它们成为淤血。去除淤血包括去除体内的重金属（毒品）。
二，细菌入侵——进入到体内的细菌被抗生素等杀死的话，成为尸体到处漂流着漂流着，互相粘在一起堵死毛细血管成为淤血。
三，压力——促使很多淤血的生成。压力使血管收缩，使好不容易通过毛细血管的，浊的血液停止流动，停止流动的血液产生连锁反应又使其它的血液停止流动。就这样血液停止流动的状态下过一段时间血液难以再流动，成为永远的淤血停在那里。长时间受到压力的人老得飞快，理由也是因为这样。发怒一次，老一次，笑一次，年青一次的话也是因为这样。

四，吸烟（烟）——说吸烟对人体有害是因为两种原因。第一，尼古丁一方面污染呼吸系统（支气管、肺）诱发癌症一方面进入血管污染血液，发生癌症的原因也是因为血液循环不好。第二，烟和尼古丁刺激肺里面的毛细血管（肺泡）使毛细血管反射性（拒绝反应）地收缩，阻碍进入到肺里面的氧气输送，马上引起头痛或体细胞由于氧气不足，没法实现新陈代谢（氧化作用），更加产生淤血（垃圾）。所以吸烟不只诱发肺癌，也是所有癌症发生的促进剂。

五，肾脏和肝脏功能的减退——过滤血液内像尿毒一样的杂质和代谢产物的肾脏，和起解毒作用的肝脏功能减退，血液快速被污染残留物积累堵住毛细血管。结果引起数百种可怕的并发症。
六，各种药物的服用及注射——现代人不得不吃被自身开发的农药污染的农产品，还有无可奈何地接受现代医学开发的抗生素、防腐剂、镇痛剂（＝麻醉剂）到体内。虽说是为防止饮食的腐烂和治疗眼前的病不得已的事情，但这些都是污染血液的可怕的毒品。说这些药物对人体有害的结果就是污染血液产生淤血。

七，打伤或伤口——脚脖子扭伤或被虫子或毒蛇咬伤或瘀伤发青——这时产生很多淤血（＝坏血）。有淤血发青或肿胀的地方，过些时间瘀血被散开，只不过是这些地方已有的坏血（＝死血）或毒性成份移动到别的地方而已。肾脏和肝脏可以把它们的一部分消除，但大部分作为淤血被堆积在体内。
八，饱和脂肪摄入过多——最主要的是我们的饮食结构的改变，动物性食物越来越多，精制米面摄入过量，用速食快餐随便应付以及炒菜油炸烹饪方式的流行等等导致我们不知不觉摄入了过量的油脂。 

这些因素的积累结果就会导致我们整个身体的体质越来越差，身体各项代谢能力越来越低，慢慢就阳气不足，造成体质偏寒，最后形成血瘀。中医有句话是这样说的“血得热则活，血遇寒则凝。”意思就是说血液只有在身体非常温暖的时候循环才会非常好，如果你不懂得保暖或则身体体温偏低就会形成淤血。反过来看一看，我们身边有多少少女还在穿低腰露脐装展现"美丽冻人"，多少小伙子还在穿短衣短袖展现"玉树凌风",又有多少人在饮用冰冷的冷饮和吃着美味的雪糕呢？这些都是我们对身体残害的缩影，所以反思自己的行为，还身体一个健康的管道！   

那么我们该通过什么方式才能将我们身体的淤血清理干净呢？主要是通过几个途径：
一，控制污染源，也就是我提到上面的几点，最重要的就是管住我们的嘴，迈开我们的腿，尽量避免用炒炸方式做出来的食物，多以煮，烫，拌蒸等方式为主，主要是容易控制油以及防止高温油脂变性。少吃速食快餐，尽量不要长期吃餐馆，定期对自己的身体通过饮食清毒。

二，通过中医的一些养生外治法清除局部毒素和淤血，一下我推荐大家几个简单易行的方法大家可以学习一下：

     1，放血疗法，通过针刺皮肤后运用火罐将局部淤血吸附出来的一种中医外治法。具体见【放血疗法，清淤排毒保健康】；

 2，拍打击痧法，通过手或则工具击打身体局部，加快循环排淤的一种中医外治法。具体操作见【用拍打燃烧自己身体的垃圾 】；

 3，艾灸法，通过艾条点燃后针对局部穴位和局部，具有温补回阳，活血化瘀，通经活络的方法。具体见【“艾”不释手，天长地“灸”】【火龙针--身体顽疾的克星】；

 4，背部开皮法，通过真空管吸附在皮肤上，用手将之按照一定方向来回走动出痧的方法，具有活血化瘀，开窍发汗，通经活络等功效。具体见【善用开皮术，祛除寒淤毒】；

 5，穿雨衣排汗法，通过雨衣密封皮肤，使之皮肤不能呼吸后迅速激活身体本能，加快循环，打开毛孔呼吸排汗的方法，具有温经驱寒，激活循环等功效。具体见【雨衣的另类用法，巧妙祛除寒淤毒】；

三，通过补充饮用具有生物活性的植物细胞水以及含有叶绿素的浓缩果蔬汁透析身体血液，帮助身体代谢毒素。具体见【用绿色生命之水灌溉自己】；

四，通过疏通经络，加快身体血液循环和气血运行的运动，达到活血化瘀作用方式来进行清淤。详情见【中华经络强身棒击操】；

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