一，小肚腩形成原因：

其实女生一生都在减肥，听过众多人的感慨，肚子是最难减的，第一个运动腹部很难做到，第二个肥肉都往肚子这里长。很多人肥肉那里不长就往肚子上长，那到底是为什么呢？我来看主要有这几个方面，第一个是饮食不当，能量摄入过多，导致大量转化为脂肪存在皮下；第二个是运动减少，尤其是办公久坐人员，长期坐着是的腹部气血循环减弱，导致脂肪堆积；第三个是便秘，便秘是肚子大的很重要的原因，很多的人是吃的多拉的少，那没有拉出来的东西到哪里了？堆积在肚子里面成了大腹便便；第四个是寒气，长期冷饮，衣服对腹部及腰部保暖不够等等。
 
    但是说了这么多原因，可是我们在实际的问题面前该来如何解决了？在我实践和指导调理的过程中发现，很多人的病都病在腹部，病在大肚子，如果让腹部健康，大肚子消下去会让病好一大半！
 
二，小肚腩的危害：  

要说到小肚腩，大部分人都跑不掉有点脂肪肝，血脂高，血压高，胆固醇高等等，为什么肚子一大，就会让病缠身呢？俗话说得好“皮带越长，活得不长，心跳越快，死的越快。”虽然有点夸张，但是夸张背后有警示。其实腹部的健康对于我们非常的重要，首先我们肚子里的肠道主管着我们的消化吸收营养的重任，我们全身的每一个细胞都需要它提供的营养才能将生命延续，如果它里面堆满了脂肪，可想而知，是多麽大的负担了。在就是，我们身体百分之七十的免疫力在肠道，免疫力的强壮又来源于健康的菌群平衡和微循环，如果它出了问题，你的免疫力的下降和微循环的情况就会影响你的健康；最后不得不提到的是小肚腩对血液循环所起到的影响，首先我们要知道的是，肚子位于身体中部，当我们肚子大的时候，腹压就会增加，使的腹部的腹主动脉压迫，下肢循环变差，引起腿麻肢冷行动不便，上面影响心脏和头部，一般肥胖的人心脏负担大，心脏都跳得比一般人快，在就是头部会缺血缺氧，造成血压高和头晕等等，总之，如果你有小肚腩，消除它是非常紧要的事，如果现在不重视，后面病就会重视你了！
 
    看得这么多，用你的手摸摸你的肚子，温度怎么样？硬度怎么样？如果你发现皮都是凉的，女生有月经不调，妇科炎症就会找到你，如果你的肚子硬的像钢板，我想告诉你，你离高血压已经不远了！现在给大家分享一个办法，不是让你们做仰卧起坐，也不是去跑步，更不用扎针灸，只需要你对着你的肚皮拔罐就可以让你的肚子从硬到软，从大到小，你是不是非常想知道怎么做吧！

    那该怎么操作呢？还有什么主意事项呢？包括到底是什么原理将肚子减下去的呢？
 
三，操作方法：  

    首先你要准备真空气罐，本人用的是24个气罐的，里面有不同大小的，按照自己选择里面最大的六个罐，分别在肚脐十字线上的天枢，大横，关元，中脘上罐，将气抽到最大限度为好，这时候你会非常的痛，要紧牙坚持，慢慢的等到不痛的时候下罐，连续再拔两组，每天坚持做三组，慢慢的你的肚子就会越来越好！

四，注意事项　

1、 拔罐时，室内需保持20℃以上的温度。最好在避风向阳处。
　　2、 患者以俯卧位为主，充分露施术部位。
　　3、拔罐时的吸附力过大时，可按挤一侧罐口过缘的皮肤，稍放一点空气进入罐中。初闪拔罐者或年老体弱者，宜用中、小号罐具。
　　4、一般病情轻或有感觉障碍（如下肢麻木者）拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
　　5、拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难等情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，垫高壮举部，轻者可给予少量温开水，重者针刺入中、合谷。
　　6、拔罐时间过长或吸力过大而出现水泡时，可涂龙胆紫，覆盖纱布固不定期。如果水泡较大，可用注射器抽出泡内液体，然后用利凡诺纱布外敷固定。
　　患者在过饥、过饱、过劳、过渴、高热、高度水肿、高度神经质、皮肤高度过敏、皮肤破损、皮肤弹性极差、严重皮肤病、肿瘤、血友病、活动性肺结核、月经期、孕期，均应禁用或慎用拔罐。
 
五，肚脐十字罐减小肚腩的原理：

         http://s6/mw690/002VHXR1gy6IDgBg6Ghe5&690

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