很多原因是自己的原因，比如长期办公颈项部僵硬，肌肉长期没能得到锻炼后退化，使得颈部两边的伸张力不同而造成关节的紊乱以及错位，压迫脊神经导致头晕，失眠，呕吐，偏头痛等表现.

        再加上长期在有空调的环境中，受到寒气进入颈项肌肉，导致气血凝滞，肌肉僵硬，压迫了颈下的神经和血管，循环不好，骨质失去养分，就会造成颈椎局部出现关节粘连，骨质疏松和骨质增生等情况，时间久后就会出现头部缺血缺氧等脑部以及全身性疾病。所以小小的一个颈椎病可以出现大的问题，高血压，中风，脑瘫等很多疾病都和它有关，因为驱体到头部的通道就是颈部，相当于生命的要塞，脑又是指挥全身的司令部，关乎到五脏六腑，四肢百骸相互的配合协调以及功能正常工作的发挥，如果缺血就会引起全身性的不协调，比如中风偏瘫，就是半边身子不听使唤，其实就是半边大脑血管堵塞后造成指挥肢体区域缺血所致。可能还有人会问，我拍片检查没有颈椎病，为什么感觉自己还是有呢？
http://s7/mw690/a009c5bbgx6CAWtP7oif6&690          其实临床的拍片也是有一定误差的。因为拍片只会拍出骨头的造影，没有肌肉，如果你的肌肉僵硬，板结，粘连等也会出现同样的问题，所以你不要认为骨头没事就觉得安然无事了。

        讲到这里大家应该明白了颈椎病的发病病理了，往往我们为什么一直被颈椎病困扰，就是因为我们的生活习惯和所处的环境没有改变，这些是用药或者理疗的方式断绝不了的，只要习惯没有变，造成颈椎病的趋势就一直在积累。要想从跟本上解决首先是保养，尽量避免长期坐立和空调寒气侵袭，更重要的是使用正确的治疗方式和锻炼方法来调整。

       我实践后感觉颈椎病常见的有两种：颈椎错位和肌肉僵硬。
                              http://s14/mw690/a009c5bbgx6CAWwigKFbd&690
       现在临床治疗的方式主要有三类；
      1,选择打扩管针，止疼针，小针刀和封闭针等方式，可以说你是在症状上缓解疼痛不适很快，但是你打针吃药只是暂时的止了痛，活了血，可是颈椎错位压迫和肌肉僵硬还是存在，不痛并不代表就解决了问题。 
      2，有的人选择物理疗法，推拿，刮痧，针灸等是能马上解决肌肉紧张，缓解疼痛，可以错位没解决，不过还是比第一种要强一些，至少还是在解决问题，不是去掉问题。 
      3，有的人选择牵引，正骨，很快错位是解决了，但肌肉没松解，做了一次还要做第二次，因为颈项的两边肌肉的肌张力不同，强度和弹性没有强化，还是会导致错位。
 http://s7/mw690/a009c5bbgx6CAWy8W0Kb6&690  
      那么怎样才能真正解决康复颈椎病呢？

      那就是整体观来整体调理康复。我一般临床针对颈椎病是这样做的：

一，错位，用牵引旋转复位法和平卧侧扳法来解决【建议选择专业的正骨师和推拿师，因为具有一定危险性】；
二，肌肉僵硬，用刮痧，经络刺激法，拿筋等手法；
三，头部缺血缺氧用点人迎穴改善；
四，经脉不通可用点穴颈痛穴和肩井穴等方式疏通；
五，寒性体质多指导饮食，禁寒凉，多用温补发散的食物和酒剂，如回阳酒等。
六，平时用运动来强化训练颈肩肌肉力量，如中华经络强身棒击操，两分钟放松操，三元操，反向负压运动等；
七，保健，多避风寒，多做颈项护理，常用火龙针灸；
八，营养方面重点可增加钙镁片和鱼油的补充等。

    各位可能在想，对于自己的颈椎病，没有我进行手法调理的时候，自己怎么可以自我康复自己的颈椎病，并且做出正确的保养呢？这个你不用担心，上面很多方法我都有具体的文章链接和具体案例分享给大家学习的，一些专业的手法稍微要些功夫，其他的都非常简单易学，只要坚持一两种方式，你的颈椎病就再也不是问题了。 

   第一种，刮痧法，运用刮痧板针对颈项部进行刮痧，刮得路线有三条，第一条是从颈部正中的风府穴刮到大椎穴，第二三条路线就是颈椎两侧对称的风池穴到肩井穴，刮到颈部皮肤发热毛孔打开为最佳。具体见【刮痧+火龙针的神奇效果】http://s9/mw690/a009c5bbgx6CAWzHmQMb8&690
   第二种，习练中华经络强身棒击操，通过长期坚持习练此操，可以彻底的强化颈部肌肉，疏通颈肩经络气血，远离颈椎病。具体见【棒击操-疏通经络的最佳健身方式】；http://s1/mw690/a009c5bbgx6CAWBtI0E00&690
   第三种，自己颈椎不舒服时自我做两分钟放松操，此操简单易学，随时可以操作。具体见【两分钟放松操】文章；
   第四种，学习火龙针，针对肩颈部进行施灸，具体见【火龙针-对付顽疾的克星】；http://s12/mw690/a009c5bbgx6CAWCW1nB0b&690
   第五种，在以上措施调理了非常好的时候就可以加强营养的强化，主要是钙质的补充，很多颈椎病都有一定的骨质疏松和骨质增生，具体怎么补见【 “钙”世英雄到来】；再就是鱼油的补充，可以起到活血作用，具体见【油-你吃对了吗？ 】。http://s8/mw690/a009c5bbgx6CAWEdS4vc7&690
  第六种，饮用回阳活血通络酒，内调阳气不足，经络不通，气血不畅，具体见【回阳酒的临床运用和案例】。
http://s9/mw690/a009c5bbgx6CAWFTEOA78&690
    下面是我调理一些有关颈椎病的文章链接，希望对大家有一定的启示：
   1，【头晕，胸闷，呕吐不能起，手到病除便能起！ 】
      2，【半身疼痛点穴针灸见速效】 
   3，【颈椎病正骨一部到位】 
   4，【中医整体自然疗法之脑梗】 
   5，【我们年轻人更应该了解中医】 
   6，【中医整体自然疗法之中风】 
   7，【中医整体自然疗法之失眠】 
   8，【中医整体自然疗法之便秘】 
   9，【中医整体自然疗法之面瘫】 
http://s8/mw690/a009c5bbgx6CAWHYTTFe7&690


详情咨询加QQ297121548  中医整体自然疗法指导师湖北营养学会会员经络强身棒击操教练高级公共营养师湖北省和式太极拳养生研究会推广员社区颈椎病，糖尿病营养干预自愿者张宇为您排忧解难【如果您觉得好，实用，留下您的脚印和建议，如果也为了您的朋友健康，可以转载分享，也是对我最大的支持】 


营养师张宇博客http://blog.sina.com.cn/u/2684995003

 精彩文章链接推荐【点击就可以查看】：

【身体自测篇精选】
1，用PH试纸为健康保驾护航；
2，用PH试纸测试肠道健康；
3，用温度计测试身体体质；
4，身体的语言-异常口味在警示你什么？ ；
5，简易手掌诊病；
【养生食疗篇精选】
1，生粉妙用见奇效；
2，豆麦十宝粥，头发健康好管家；

3，糖醋蒜为肠道保健康；
4，自制腊八豆，肠道健康不用愁； 
5，怎么用好补脾第一良药？ ；
6，用绿色生命之水灌溉自己吧！ ；
7，赋有神奇力量的生土豆汁！ ； 
8，常吃生花生，养肠养肤又养血！ ； 
9, 菠菜浆，你吃了也可以成为大力水手！；
10，韭菜汁的做法！； 
【临床营养篇精选】 
1，巧用大蒜素，胜过抗生素；

2，健康先从营养早餐做起；
3， “钙”世英雄到来！ ；
4，蛋白质里知多少? ；
5, 油，你吃对了吗？ ； 
6，家庭自制酸奶，健康美味哦！ ；
7，自制天然葡萄酒，美味健康又养生！; 
8，骨钙膏的制作方法；
9，脂肪是魔鬼还是天使？ ；
10，很齐全的孕期知识。
 【健康观念篇精选】
1，身体不是敌人，是身体忠实的守护神!
2，血液污染时万病之源；
3，吊瓶森林；
4，治病先治人，治人先治神；
5，父母无知的爱会害了下一代！ ；
6，看懂这些就知道为什么病好不了！ ；
7，父母的健康才是儿女最大的福气！ ；
8，你想知道疾病终极康复途径吗？ ；
9，有多少癌症病人成了唐僧肉？；
10，人会老吗？； 
11， 你想知道你的肠道为什么一直好不了吗？ ；
12，牙齿你应该知道的秘密！ ；
13，什么叫做对健康的大彻大悟？ ；
14，药物是福还是祸？ ；
15，我拿什么拯救我的父亲？ ；
【养生实战篇精选】 
1，保留灌肠调理肠道；
2，教你康复近视眼，给自己一个清晰的世界；
3，告别难言之隐，教你调理痔疮；
4，雨衣的另类用法，巧妙祛除寒淤毒；
5，毒热红肿耳尖放血显神效；
6，身体“中毒”上火我们该怎么办？ ;
7，用拍打燃烧你体内的垃圾吧！ ;
8，拒绝便秘，不做毒人！ ；
9，善用开皮书，祛除寒淤毒！ ；
10，肚脐十字罐，减掉小肚腩！ ；
11，灸关元，补元气，抗寒冷！；
12，如何缓解晕车？ ;
13，户外活动之流鼻血的快速止血措施！ ；
14，如果你被感冒困扰，此篇文章值得一看！ ；
15，大黄妙用是补药！ ;
16，回阳酒的临床疗效及运用！ 。
【调理案例篇精选】
1，关注乳腺健康，远离乳腺增生！ ；
2，高血压，高血脂的调理；
3，月经不调的各种调理总汇；
4，小儿湿疹另类调理方法；
5，腰肌劳损的放血疗法；
5，糖尿病整体调理康复案例；
6，三个月减掉45斤的真实案例；
7，十几年的腿痛，放血解决了！ ；
8，你被痛经困扰吗？ ；
9，感谢我的中医调理师，小计皮肤调理；
10，近视眼不知不觉好了！ ；
11，头皮屑，脚干裂，拍打食疗全没有！ ；
12，中医整体自然疗法之崩漏；
13，中医整体自然疗法之颈椎病；
14， 整体调理竟然瘦了脸和大腿！ ；
15，癌症化疗<营养-手法>保平安；
16，中医整体自然疗法之急性肠炎；
【强身健体篇精选】
1，坐会阴 ，打通任督二脉；
2，用拍打燃烧自己的垃圾吧！；
3，棒击操，疏通经络的最佳健身方式；
4， “拷打”半个月，竟然瘦八斤！ ；
5，丹田功，真的很神奇！ ；
6，游太极故里，习中华武术；
7，十分钟放松操；
8，近视眼康复操；
9，长期口腔溃疡坚持打帮击操竟然好了！ ；
10，棒击操竟然打好了肾结石；
【社会实践篇精选】
1，亮相国际舞台：澳门国际武术节；
2，武汉市第30届老年人比赛我们再创辉煌；
3，健康讲座进大学；
4，信阳之行收获多！ ；
5，人脉，在棒子传递健康中体现奇妙；
6，武汉【在行动】向健康迈进；
7，棒击操，武汉市武术大会再次亮相； 
8，棒击操：因为缘分，让我所学造福家乡当阳 ；
9，和式太极拳参赛，我也是其中一名；
10，经络强身棒击操，hold住全场观众！ ；
【调理感谢篇精选】
1，刮痧+火龙灸的神奇效果；
2，妈妈的康复；
3，对他们的感谢；
4，月经不调和乳腺增生的调理心得；