开篇之际，要感谢人生际遇里相识相伴的你，特可爱温暖的你—芬芬童靴~要不是你那么热忱的介绍张同志，估计敝人还承受着稀里哗啦滴负担~

    嗯`大概有一年吧，坚持着要见庐山真面目。这期间在西药、中药的不断摧残下心态几乎触礁，加之感情问题，更是烧焦了心~几次三番邀约我们的大忙人，张同志一次次画了大饼让俺充饥啊~呵呵~

    从11年7月到12年8月，终于盼来了传说中的人物~第一印象“哈！像只小麻雀~”本人倒是不太讨厌这样的形容哈~因为实在贴切~

    其实多少问题大多都是因为脾胃不和造成，由于行程原因，小麻雀只抓重点难题讨教，张同志认真地写了好多应解方案，从土豆汁，生玉米汁，大蒜，十宝粥到棒击操，丹田功和回阳酒，一条条罗列的清晰明了。

    刚开始兴致高昂，特地弄了个米糊机打十宝粥，跟黑芝麻糊一样，口感不错。但是因为肠胃太过薄弱，吃的消化不良，加之打一次的分量太多，要好几天才能吃完，没坚持多久，慢慢被舍弃。然后是回阳酒，有暖身之效，属药酒。刚拿到的时候想尝试口味，但是冲的无法下咽，后送人。据说当事人喝了以后还发了小疹子，哈哈~某人，免费给你排毒，就不要那么客气感谢我了哈~关于操啊，功啊~操作是简单，但是容易忽视，一不小心就给忘记了，想起的时候偶尔练练。。。喝生土豆汁的争议很大，但还是尝试着做了，曾准备了一麻袋的土豆，很配合的榨汁喝喝，但是土豆真的很不容易榨出汁水来，一个正常大小的土豆，没两口就结束了，而且渣渣也不能吃，直接处理掉，怪可惜的，感觉浪费良多，所以也没坚持长久。一直坚持下来的，就只剩蒜宝宝了。本人懒，但是馋，大蒜吃的久了大概是习惯了，不吃还不习惯呢~（吃了以后喝点牛奶可以去口腔蒜味）断断续续已有三四月，最大的见效是持续了一年多稀里哗啦的现象不知不觉中不见迹象。常年体寒的我今儿身子也比去年暖和，往常第一人喊冷，今年最后一个穿秋衣，日常里高频率的小痛小病，也有好转，情绪也很少出现大波动。即使是在遭遇晴天霹雳的那段日子，孱弱的身子骨意外的安然无恙，是蛮大的惊喜~当然也靠了背后强大精神力量的支持！

   虽然天天天天喊着要长肉长肉，目前还是那么点分量，但却真切感觉的到身体的微妙变化~如此，已是很大的鼓舞！

   此外，我特爱睡觉，给自己安置了很舒服的床铺外，睡前也爱泡泡热水澡，特别是泡脚，热水一定要浸漫到小腿跟（过脚踝），不一会儿就会全身发热，甚至出点小汗，结果会睡的很香哟~

   下午跟张同志汇报过情况后，皆大欢喜~O(∩_∩)O哈哈~真心感谢张同志，又给俺出了新鲜的调脾方子，好吧~让我再接再厉吧~

   调理身体是段漫长的静好时光，坚持并享受，成效出乎意料！

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                               “爱他的前提是好好爱自己~”这句话。。。刻在心上~谢谢~~~

                                                         我们都要健康善念的活着~~~~

http://b1.cnc.qzone.qq.com/ac/b.gif【营养师张宇QQ29712548】" TITLE="八月里台风刮来贵人 【营养师张宇QQ29712548】" /> 详情咨询加QQ297121548  中医整体自然疗法指导师湖北营养学会会员经络强身棒击操教练高级公共营养师武汉和式太极拳养生研究会推广员社区颈椎病，糖尿病营养干预自愿者张宇为您排忧解难【如果您觉得好，实用，留下您的脚印和建议，如果也为了您的朋友健康，可以转载分享，也是对我最大的支持】 

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