其实晕过车的朋友真的很难受，为了出门又不得不去乘坐交通工具，有时候确实是被逼无奈的情况只能够强忍着，但是我们有没有办法去针对晕车的不舒服症状采取有效的方式来缓解这些情况呢？回答是肯定有的。下面我就以我实践的经验和收获和大家一起分享晕车运用什么办法可以解决，可能很多晕车的朋友也有自己的一套晕车的措施，所谓“久病成医”呀！不过下面介绍的方式可能又人接触过，有人没有接触过，但是有一点，它方便易学，不需要任何工具，只需要你的一双手启动你身体的开关，也就是身体的穴位，你就可以马上解决你晕车的症状！http://b111.photo.store.qq.com/psb?/00b5977f-87e1-419f-85c5-da3cd446f3e9/1WPmNn*9Hv807QG8NIW45bFNQyYHPS3qvhVo.UfiN4A!/b/dL7qMELLEgAA&bo=fAESAQAAAAABAEk!
大家看看上面的图片一定是觉得很恶心吧！如果你也晕车，自己吐得满地都是，旁边的眼光 斜视着你，一脸的嫌弃，你是否感到很满意面子，很尴尬，很无奈呢？确实这样的事谁也说不准，但是也是可以把握住的。要谈起晕车的原因，各有各的说法，但是从比较合理的解释晕车是这样的， 晕车是在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。但是在我个人认为，从中医角度来谈，晕车是因为脾胃功能不协调，身体体质偏弱等方面原因产生的不适应症状。一般晕车的人肠胃功能都很差，很多人通过调理肠胃的同时，增强了体质的适应性，很多的晕车就迎刃而解了。所以长期来看，调理脾胃是本，从短期来看，缓解症状是标，现在我就告诉大家如何做到短期的！
一般我们遇到晕车的常见症状有三种 ，分别是，头晕头痛，心闷心慌带来的呕吐，另外一个就是肚子痛胀气。这些情况我都碰到过，并且运用下面的方法统统都解决了很多人晕车的症状。
第一个，头晕头痛的，重点运用两个地方，第一个是把耳朵搓热，在就是刺激手上虎口处的合谷穴，在这里我特别强调手法，手法不对，效果就没有那么明显，耳朵上的还好，不管你怎么弄，弄到发热发烫为最佳，最关键的是合谷穴，一般是男左女右取穴，用你的一个手的手掌盖住另外一个手的手背，将你的大拇指点按在另外一只手的虎口处，用你的大拇指深按下去，你会发现合谷穴位下面有一根筋，你就像弹琴一样横拨这条筋就对了。http://b111.photo.store.qq.com/psb?/00b5977f-87e1-419f-85c5-da3cd446f3e9/Hf23hJJs5hXtEAPDurNdOtj10K5POokggocSsa6h2cI!/b/dJ3yM0KSEgAA&bo=kAEsAQAAAAABAJs!
第二个，心闷，心慌，以及呕吐。我们可以运用内关穴来解决，内关穴的按压方法也很有讲究，也是讲究男左女右的原则，先找准位置，它的位置在腕横纹上两寸三指处。找准后将以你一只手握在另一只手的手腕上，大拇指点按在内关穴上，你会发现你点按的地方刚好有两个筋腱走过，这个内关穴就在转过两个筋腱之间的里面深层处，怎么按才能到达深处呢？很简单，大拇指指固定在手腕内关穴，给一定的压力，有酸的感觉，被按压的那只手就顺时针旋转手腕，你就正确的操作了。你慢慢按，慢慢感觉，你心慌，心闷，呕吐的感觉就没有了。http://b121.photo.store.qq.com/psb?/00b5977f-87e1-419f-85c5-da3cd446f3e9/41*gccYqH7GZstjTdW*JWvShw1lpx3TDZWBxk7mALtI!/b/dM9gKEhaFgAA&bo=jgEbAQAAAAABALI!
第三个，肚子痛，胀气。我们可以运用足三里这个穴位，也可以采取男左女右来取穴，它主要是在腿上胃经循行的经络上，具体穴位的定位是在小腿前外侧，当犊鼻下四指3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。按揉的方法来操作，慢慢按压你会发现肚子的胀气和疼痛会消失。http://b109.photo.store.qq.com/psb?/00b5977f-87e1-419f-85c5-da3cd446f3e9/Pu4WEmtKj24XtZyK59FnkpNKBWKvE5*NFrikEXD38Rs!/b/dEi6*EAcAAAA&bo=YQHWAQAAAAABAJA!
以上方法是从穴位方面来解决，其实还有很多方法，比如食物有很多也可以缓解，如吃薄荷糖，槟榔，口含姜片，或者闻橘子皮，肚脐贴姜片，坐在通风靠前的位子，太阳穴抹风油精或者闻都可以，总之有一点，选择适合自己的就是最好的，要想达到全面的康复必须从内调开始，增强脾胃功能，训练适应能力着手。
张宇营养师在此祝大家健康快乐，全家幸福，万事如意！
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(2013-04-30 13:17:23)