一、初识棒击操

在别有病网站学习大概有一年多的时间了,也因為这个网站,知道了花溪姐姐,她常常把自己健康的体会与大家分享,她说的每句话都是实实在在的,说出了我们想说又说不出来的感受,在网上学习了很久,后来知道了花溪姐的博客,我更是有空就上去看看,直到看到姊姊的棒击操,让我觉得好孰悉的感觉,后来别有病网站贴出了棒子的照片,我一看马上想起了多年前,我从台湾带回来的竹棒,马上让妈妈找出来,照著花溪姐姐说的练习,问题是,我那棒子太长了,大概有64釐米长,挥舞起来非常累,手很酸,但是效果把在身上很舒服,多年前在台湾买的时候老板就说是拍身上痠痛的,也没说怎麼拍,当时想买个给我爸妈用,谁知他们也不懂是啥也没观念就放在一边了,这一放就放了九年,想想真是浪费了好几年的时间,可当时也不会用阿,我照著花溪姐的方法自己练习,可是好奇怪我越拍越冷,也没出汗,只是拍的地方发热,一直不得其法,找不到感觉。

二、正确练习

后来看了姊姊上传的视频,哇,恍然大悟,原来是这样,光看文字我这悟性差的人还真是不行,这一看动态的马上照学,坦白说第一眼看视频,刚要开始的时候,教练一挥,上下颤动,我马上笑出声来,哈哈好滑稽阿,刚好家里没人,我马上拿起我的大竹棒,如法炮製,这下不得了,很快就出汗了,全身发热,对著视频我一口气就打了好几遍,汗流浃背,这下我来精神了,马上找来大纸,把口决抄下来,因為我要拿给我爸妈呀,他们大需要了,但是他们肯定嫌疼,我做好了动员他们的準备,这麼简单好学的方法再不好好练,那就太说不过去了,问题又来了我的大竹棒真是不好挥阿,手太酸了,后来别有病网上开始有卖棒子了,我犹豫了一下,因為一根55有点贵,后来我一想,我买五根,一根合起来40块钱,五根200还包含运费,要从那麼远寄过来,而且自己在怎麼照著网上写的做,也肯定做得不好,再说了我只要不搞丢不被我儿子拆了,我可以用一辈子,怎麼也比吃药买保健品便宜多了,越想这钱就要花,我就派我老公去汇钱了,招行在我这很不好找又很远,但还是把钱汇成功了,没出三天,棒子就寄来了,我迫不及待地打开,好精细的做工阿,包装得很好,其中花溪姐,知道我父母妹妹身体不好,经络肯定很不通,怕他们嫌疼,所以特意寄了三隻细一点的,妹妹也拿起来细的那隻打在身上说,这还挺好,比粗的好多了,不疼,把棒子分给爸妈妹妹儿子,我们五口一起打起来,我是带头的,我喊一句口诀,他们跟著喊,刚开始他们喊得不对,喉咙发音,我就说要小腹要丹田去喊,妹妹说為啥要喊??光打不就得了,嘿,我早知她会这麼问,我这妹妹17岁,超级懒惰,我就说了以前的纤夫拉船為啥要喊,这是气机要通畅,也是疏通筋络的一种方式,妹妹崇拜的说噢,喊这口号还有学问阿,我说那当然了,其实花溪姊姊刚在博客上有说為啥要用丹田喊好决,她真的是把我们每个人的疑问都解答了都想到了,妈妈说,打这疼阿,我说了人家武汉现在全城总动员都在打棒子操,都上报纸了,人家南方人就是意识强,我就把花溪姐如何调理自己的母亲说给他们听,他们都好佩服阿,也就好好练习了,全程打下来我们五口的衣服都湿了,出汗的感觉真好,记得天津有位推拿按摩的师傅曾经在报纸上说过,他治的病总归一句话就是不出汗的病,当时印象很深刻,现在利用的这棒子操真是痛快地出了汗,妹妹又有话说了,我夏天坐著也出汗,这孩子就是很会找藉口,我把报纸上看到的健康知识跟他说,那较被动出汗,练习棒子操这是主动出汗,性质根本不一样,主动出汗才能把身体的寒湿排出体外,还有就是这棒子操练习时身体一定要像视频那样上下颤动,这样效果非常好,我练习了这段时间,觉得我睡眠好了,以前我晚上常常醒来,还作梦,那一闭眼就是梦阿,现在不做梦了,排便也不像之前那样不成形,我大腿肚子小了两釐米,最主要这棒子好在操作起来非常灵巧,因為短打起来更加有力,但是这力道只要是有健康观念的人都能承受,因為痛则不通阿,多打几次之前的痛感就没那麼强了,因為棒子短自己也可以打后背的膀胱经,之前的后背自己总是够不到,现在反手就可以,真是不求人,我用棒子强敲我的肩颈,现在好多了,我可是老肩颈病了,敲肩腧穴时手麻到指尖,我还强敲我的手臂,想尽快消灭我的蝴蝶袖,呵呵,还有还有,我觉得花溪姐这老师编的这口决太绝了,朗朗上口,喊起来气势十足,身上这重点学位全部包含在内,每条阳经都有敲到,其实如果没有这棒子操的口决,估计我们要敲也漫无目的的乱敲,有了口决就有了顺序,有的目的性,更加的系统,至少对我来讲是这样,还有这两天我发现我手上的湿疹出来了,我的富贵手大概有十年了,不过前几年好多了,大概三年没复发了,奇怪最近手上的水泡渐多,两手都有,我想这是筋络活络起来的好转反映,虽说手上水泡三年没起,但是我的寒湿可是坐月子落下的病,没有这麼快好的,我知道我的手早晚还是会出水泡,这次练过操后,手上的水泡我想应该是好现象,身体的病气往外走的反应,

我妈妈练习后放屁渐多,我妹妹身上的汗很臭很臭,他身上的毒素太多了，垃圾吃太多了,现在的高中生的身体没几个好的,我妹妹在我长期的影响下,健康意识渐渐增强,想想花溪姊姊对他亲人的健康调理,这真是一条艰辛路,任重而道远！我会一直坚持下去的！

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