江大学子掘金“棒棒操”2011年05月04日 01:17
来源：武汉晨报
字号:[url=javascript:void(0);]T[/url]|[url=javascript:void(0);]T[/url][url=javascript:void(0);]0人参与[/url][url=javascript:void(0);]0条评论[/url][url=javascript:void(0);]打印[/url]
江大学子掘金“棒棒操”

http://b74.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=eed089ac999d6bb33ca9ff025a5218956c88be7221018ae6f451dcccd9b008dd4a11b7957c5068b93835cf6c17468398dacc7b44d094964877bf131f3892ef444243c5d0be791f45add3ffb39417c1469c255a6f&a=74&b=74【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc0389fec5ed.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a0d3f3c.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a1b9919.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a29d7d1.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/_4dc038a3bcf84.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a45dbdb.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a4f07a0.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a661630.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http://res.news.ifeng.com/dci_2011/0504/re_4dc038a703629.jpg&size=0【营养师张宇QQ297121548】" TITLE="来源：武汉晨报 【营养师张宇QQ297121548】" />
江大学子掘金“棒棒操”
大椎穴
创业50天，已拥有“棒粉”百名
记者史强 实习生王锦嫦
……………………………
23岁的江汉大学大四女生彭文芳、邓倪燕放弃考研、就业机会，带领一批学弟学妹走上自主创业之路。而她们推出的产品也很给力，竟是融中医理论与健身操于一体的经络强身棒击操。创业50天来，目前已经拥有百余名粉丝，而这只是他们“健康产业”计划的第一步。
曲池穴
4月28日晚7时30分，记者在沌口绿岛花园现场目击了一堂现场训练课。30多名小区居民将一名教练围在中间，每人手持一根特制健身棒，跟随教练练习他们口中说的“棒棒操”。
练习前，每个人都身体微微下蹲，一手执棒，一边大声背出包括“百会、手三里”等30多个穴位的口诀，一边用健身棒敲击口诀对应的穴位，一遍做下来后换手执棒再做一次，一套操费时约半小时。每个人虽然都是满头大汗，但个个容光焕发。
记者看到，因为这种上课的形式很奇特，吸引了不少居民驻足围观，有的人下意识跟着口诀模仿。
经络保健操
敲打穴位演示图
创业者说
小区居民正在练习经络棒击操。记者李子云 摄
棒操探秘
风市穴
彭文芳和邓倪燕是这项运动的推广人，她们目前还都是江汉大学体育保健系大四学生，这项名为“经络强身棒击操”的运动，正是她们选择的创业项目。
彭文芳说，因为专业的关系，她们对中医健身操产生了浓厚兴趣，并在一位老中医处学到了这套健身操，回校练习时吸引了不少人的眼球。她们随后产生了以此创业的想法，并得到了不少师弟师妹的支持。
按照计划，她们在附近的居民区推广这套操，并讲解中医养生知识，吸引居民练习，居民有兴趣了，就会从她们手上购买专用的健身棒，实现良性循环。
据介绍，这种健身棒是用56根特定型号的粗毛衣针手工制作而成，粗细刚好适合一只手掌握住，同时毛衣针也便于传播敲击力度，如果是实心“棒棒”，则容易受伤，这是她们无数次实验后得出的结论。
彭文芳告诉记者，每根棒子的制作都非常繁琐，在选好合适的针后，要用胶水定型，放在阴凉处晾晒7天，等胶水凝固后，再将毛衣针一头的针尖锯掉打磨，最后用胶带绑紧，才算成功，制作一根棒子至少需要8天时间。目前，每根“棒棒”的售价为50元。不少人曾尝试仿制，但都很难做出一样的成品。
创业50天来，她们的团队已经发展到10多人，坚持练习者近百人，涉及地区包括汉口、汉阳、沌口。
按照彭文芳的设想，这是打造“体育保健产业”的第一步，等做出一定知名度后，她们会陆续推出其他衍生产品，引进更多体育养生产品，更好服务社会。
如何赢利？原来是卖“棒棒”
据了解，这套健身操涉及人体穴位30多个，每个穴位在中医上都有一定的功效。
彭文芳称，这套健身操的练习方法其实并不复杂，对于练习场所并没有特定要求。练习前，练习者要大声诵读几句总纲，收敛心神，然后身体微微下蹲，保持自然放松姿势，大声背诵15句口诀，一手执棒敲击穴位，力度不宜过大，一套口诀诵完，稍事休息后，换一只手执棒再次敲击一遍。
据介绍，身体微微下蹲是为了放松身心，促进健身效果；而大声诵读的目的一方面是增加趣味性，同时也是促进气血循环，达到保健效果。
其中几个主要穴位值得关注。记者了解到，其中有“大椎”，即第七颈椎棘突下，主治咳嗽、气喘、头项强痛、骨蒸盗汗、风疹等症；“曲池”，即屈肘成直角，肘横纹终点，主治咽喉肿痛、齿痛、目赤痛、腹痛吐泻、高血压、上肢不遂等症；而“合谷”，指的是以一手拇指关节横纹放在另一手拇、食指间的指蹼缘上，拇指尖处，主治汗症、面部疾患、腹痛、便秘、经闭、滞产等症。
邓倪燕介绍，该操适合各年龄段男女人群，长期坚持，可以强身健体、益寿延年。
记者当日在绿岛花园采访时，不少居民就反映效果不错。居民王女士介绍，她开始是抱着看热闹的心态来试试，不料练了几天后，发现自己的肩周炎和颈椎病大有好转，欣喜之余，她不但自己每天坚持，还动员了家人和不少朋友。
绿岛社区精神文明办主任张金娣也是“棒粉”之一，她说，自己只要有时间都会去练习，她觉得练后整个人神清气爽，社区居民不分男女老幼都很喜欢。
经络保健操如何做？
专家点评
面对竞争激烈的保健市场，邓倪燕等人表示，目前这种操有一定技术含量，短期想完全克隆比较困难。而他们最大的倚仗就是，打出知名度，吸拢人气，然后不断根据市民需要，推出新的服务内容，且目标人群始终定位于社区，“这是别人没有办法模仿的”。
武汉体育学院体育科技学院保健学专家李庆学表示，按照中医学原理，这种操对于活血通经有一定作用，但练习者应当根据自身具体情况而定。现在社会对于中医保健方面的需求较大，市场前景可观。
市体育局办公室万主任告诉记者，这种形式非常新颖，有点类似于体育活动社会志愿者，该操本身是个不错的全民健身运动。
武汉市经信委创业促进处温蕾处长表示，这种创业思路确实非常新颖，创业没有固定模式，只要符合创业者本身的条件，同时不违背国家政策法规、符合市场要求，就是可行的。现在的大学生一方面就业压力很大，同时思维也很活跃，时常会拿出令人耳目一新的点子，值得鼓励。她同时也提出了忠告，希望同学们要有个切实可行的长远规划，要重视团队的作用。
思路很新，希望能有长远规划.

详情咨询加QQ297121548  中医整体自然疗法指导师湖北营养学会会员经络强身棒击操教练高级公共营养师 武汉和式太极拳养生研究会推广员社区颈椎病，糖尿病营养干预自愿者张宇为您排忧解难【如果您觉得好，实用，留下您的脚印和建议，如果也为了您的朋友健康，可以转载分享，也是对我最大的支持】 

营养师张宇博客http://blog.sina.com.cn/u/2684995003

 精彩文章链接推荐：
1，棒击操-疏通经络的最佳健身方式【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1364979424】
2，豆麦十宝粥，头发健康好管家！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1363442645】
3， 生粉妙用见奇效【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1362715210】
4， 糖醋蒜为肠道保健康【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1361442667】
5， 拒绝便秘，不做毒人！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1361261085】
6， 自制腊八豆，肠道健康不用愁！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1361174716】
7， 糖尿病整体调理康复案例【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1358520129】
8 ，肚脐十字罐，减掉小肚腩！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1352946996】
9， 你想知道你的肠胃病为什么一直好不了吗？【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1332250845】
10， 牙齿健康，你应该知道的秘密！【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1332230254】
11， 我接手调理（脂肪肝+肥胖+血脂高）康复的真实记录【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1313078938】
12，  中医整体自然疗法之颈椎病【http://user.qzone.qq.com/297121548/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1291739983 】