​很多MM身材很好，可是脸部却不尽人意，一个娃娃脸怎么看都跟苗条的身子不搭，想尽了好多办法都没有瘦下来的MM看这边，保证大家的娃娃脸绝对瘦成巴掌脸。

http://ww2/large/9fea8e15gw1f7om1riuw7j20b40fcjse.jpg五步瘦成巴掌脸" TITLE="简单快速瘦脸法 五步瘦成巴掌脸" />

​瘦脸法：运动法

其实大家不知道运动也可以瘦脸哦，运动减肥的效果是全身的，当然包括脸诺。很多人的脸胖都是脸部浮动，只要剧烈运动排汗后，脸上的浮肿自然而然就会消失，脸也就随之变小了。

http://ww2/large/9fea8e15gw1f7om1xsx34j20b40g7myc.jpg五步瘦成巴掌脸" TITLE="简单快速瘦脸法 五步瘦成巴掌脸" />

​瘦脸法：饮食法

平时一定要多吃消肿的果蔬，尤其是冬瓜，冬瓜非常利尿。但是如果你的脸大是因为肌肉大而引起的话，就一定要少嚼甘蔗、口香糖等锻炼脸部肌肉的东西，她只会使你的脸更大。

http://ww3/large/9fea8e15gw1f7om1zc4brj20b40f6tas.jpg五步瘦成巴掌脸" TITLE="简单快速瘦脸法 五步瘦成巴掌脸" />

瘦脸法：沐浴法

高温沐浴是瘦身的好方法，自然也可以瘦脸，童鞋可以在跟人体差不多体温的水中泡着，水达到胸口处，配合瘦脸霜按摩脸颊。

http://ww4/large/9fea8e15gw1f7om24g8e4j20b40gowg5.jpg五步瘦成巴掌脸" TITLE="简单快速瘦脸法 五步瘦成巴掌脸" />

瘦脸法：按摩法

按摩的时候着重的按晴明、太阳、四下关、颊车等几个穴位，可以防止面部赘肉横生。先做三分钟有氧运动。在依次按压穴位，每个穴位按压三次。

http://ww4/large/9fea8e15gw1f7om26c8hyj20b40g9gmu.jpg五步瘦成巴掌脸" TITLE="简单快速瘦脸法 五步瘦成巴掌脸" />

​瘦脸法：改变

平时洗脸的时候要用温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。平时还要多喝利尿的茶或咖啡，将脸上的水分排出。晚上睡觉时用毛巾包着冰块敷在脸上三分钟即可。

更多廋脸教程，请关注我 @运动健身教程 。