形意拳中，龙形，龙有搜骨之能。如何搜骨？其实是搜自己的骨。薛传形意演变为两式，神龙缩骨和神龙抖甲，练的就是搜骨力。过去盛名远播的熊式大易筋经也讲叠骨功，我很奇怪，觉得是杂耍，现在看来，这才是易筋经练出千斤之力的要害，也就是说，原传武学中关节折叠扭曲的角度是人体极限值。我昨天按自己的想法练了一下，晚上睡觉后小指和无名指贯气几乎粗了一倍。掌刀的肌肉也膨胀了起来。这就是练力大法易筋贯气诀。这是真正的气功，不是打桩打出厚厚的茧子，而是气贯双掌。不少武学秘籍都讲意想气贯双掌劳宫穴如何如何，其实这有两个错误，一是内气走的不是 劳宫穴，而是手三阴脉，而且，想上十年也只是掌心发热而已，要做到气贯双掌，老死也无能为力。意淫伤身。

       按照我的设想，当易筋贯气诀练到家之后，掌力同时大成，由柔而刚，透骨发力，可以叫做太乙绵掌功。有别于世传打沙袋的大力金刚掌，插沙子的铁砂掌。

       顺便说一句，中国人真是很扯淡的民族，中国内家拳传到今天早已经被改的面目全非。充斥着玄学、伪气功、精神胜利法。我在这迷魂阵里转了也得有时间了。奉劝有缘者，多看原始资料，不要迷信理论，实践出真知，生活如此艰辛，你我如此不堪重负，再被大师们的虚假理论蒙骗，实在是冤枉。与其挤破脑袋求真传，不如老老实实求传真。研究一下中国经络学说，武术学说，周易学说。练武在炼骨，练出阳刚之气，少生病，少 吃药，少花钱。有更多的时

陪陪老人，照顾小孩。运气好些，健康长寿，有缘者当参究佛道，勘破色相，超凡入圣。