女性为什么要养巢

卵巢是女性的主要内分泌器官之一，人们都爱把女人比作花，如果女人是花，那卵巢就是供养这朵花姣艳生长的根茎。女性从10岁开始发育直至走入老年，都是卵巢主宰，可以说卵巢就是女性的魅力之源。

卵巢成熟在20岁左右，至25岁后卵巢功能开始下降，更年期的女性卵巢开始萎缩衰竭，最终停经。一量女性卵巢功能减退，会引起一系列诸如身材走样、皮肤松弛、斑点增加、腰酸背疼、新陈代谢减慢、妇科炎症频繁、性交困难等症状。所以女性25岁后需要保养卵巢，卵巢功能正常，女性才会年轻美丽。

卵巢对于女性是如此之重要，那如何对她进行保养呢？

1、经期前后，补铁很重要
　　跟男人们比起来，女性朋友更易贫血，这首先是男女体质不同，更是因为女性月经期间，经血会带走身体中大量铁元素。而铁能为卵子提供充足养分，使它有活力，不枯萎。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康，肤色更红润。

　　2、想让肌肤变得像豆腐一样又白又嫩吗？一起来吃豆腐吧！　

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。因些多吃豆腐、多喝豆浆，能让卵巢更健康。

　　3、每天一杯红酒，美丽又健康

目前已经有许多女性朋友认识到了红酒的美容功效，但并不是所有人都知道红酒为何会有美容的效果。其实，每天睡前喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，卵巢的健康程度是女性美丽与否的根源，保护了卵巢，美容自然而来。但有一点要记住喔：啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

4、选对养巢产品

有句话说得好，选择比努力更重要。学了以上的一些养巢小知识后，面对市场上缤纷复杂的养巢产品，聪明的女人，一定会做出最正确的选择。比如说，武汉名实生物科技有限公司推出的巢倍滋养颜天韵系列产品，从天然食品里提取葛根异黄酮、大豆异黄酮、覆盆子、银杏、生物碳酸钙、血红蛋白铁、葡萄籽提取物这些对卵巢极为有好处的物质做为主要原料，安全达到保养卵巢的最佳效果。是女性朋友们很好的选择。

春雨总是润物细无声把花草浇灌得无比美丽，女性朋友们，在这个花开遍地的春天，我们也要选择对的食物，滋润卵巢，让我们的身材容颜回复春花般娇艳吧。