克里希那穆提说过

你是什么，世界就是什么。所以你的问题就是世界的问题。你和我才是问题，而不是世界，因为世界是我们自己的投射，而要了解世界我们就必须要了解我们自己。

关系犹如一面镜子，透过它我们可以看到真实的自我，但是大部分人都无法在关系中去看自己，因为我们会立刻对我们所看到的东西产生批判和辩解。

荣格曾经说过

Everything that irritates us about others can lead us to an understanding of ourselves. 

每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好的理解自己。

克里希那穆提很多名言都是在说要向内心去看而不是向外去看，一切的一切，包括外在的困顿，挫折都是源自于我们的内心。荣格也浓墨重彩的描写了有光的的时候就必然有阴影，当阴影被看见了就意味着被照亮了。

佛法也说相由心生，万物唯心造。那么“心”究竟是个什么东西？难道我们的外在现实都是虚幻的吗？苦苦追求的爱人，权利，财富都是过眼云烟吗？

每一个人的星盘中都有地平线，子午线，12个星座，12个宫位，十大行星以及四小行星等等的组成部分。每个人的星盘之中都是有这些事物所组成，没有人多，也没有人少，不同的只是宫位的不同，行星落入的星座不同，所形成的相位不同。然而每个星座都有，每个星座都是30度，这是我们所有人都是一样的，不会有人的星座是31度的。

所以每个人的星盘中都有12种不同的能量品质，每个能量占据同等的大小，在不同的生活面向上演出。

我们缺少的是看见这些能量的能力，我们苦苦追寻，想要得到爱人的眷顾，事业的成就，追求一切社会价值观赋予的价值的定义，来确定自己的价值时，当真的做到了这些的时候，真的会快乐吗？也许陷入另一种空虚寂寞的状态了，因为这是别人的价值观，而不是自己的，当做一件事情，首先考虑的是成功和失败，那么只能说明这不是你真正想要的。

那我们需要的到底是什么？不是外在的社会评价，不是爱人，不是地位，不是金钱，而是去看到那些被我们需要却忽略掉了的阴影。一个依赖性人格的女人，需要看见自己内心那个需要被拥抱，需要被温暖的小女孩，看到她的存在，去拥抱她，而不是莫名的就是离不开自己的伴侣，仿佛离开了伴侣都不能够继续存活下去。一个拼命追求学业成绩，事业成就，渴望出人头地光宗耀祖的男人，需要看到的是被自己嫌弃，自卑的那个小男孩，去接纳他，跟他和谐共处。一个总是说别人小气的人，需要看到的是自己吝啬，盘算的那一面。一个看起来越是强大，无所不能的人，内心往往有个特别弱小的人。一个特别强调自尊的人，内心是越卑微的，从心理学的角度，这叫做反向形成。

当阴影被光明照亮，被我们觉察，被我们看见，我们就不需要被无意识牵引着去依靠着外界的事物去填补内心了。那时候想要做的事情才是不受干扰的情况下，发自肺腑，能量全然的展现，能令自己开心的事情，当阴影被看见，就是一个纯然的我，合二为一，纯然的表现。

最后引用荣格的一句话来结尾

活出真实的自己，我们会发现生命的活力并不会随着年纪的增长而消失，只是能量会以不同的方式呈现，让生命再次绽放。