人生的旅途，谁也无法保证永远安全。我相信，有些人曾经有过无路可走的情况。那种一筹莫展，压力渐渐重压在自己身上，这时该怎么办？

    我自己就曾经处于一种不乐见未来的状态中。那时，心中的不安渐渐膨胀，完全不知道接下来该怎么走……我意识到，如果继续让不安扩大，很有可能最后会萌生一种了断的念头。

    对于自己受困的心，连自己都很恐惧警觉。于是我选择做一件事情，那就是──拿起笔，写一封信，给过去的自己。

    我把心里的焦虑移到了过去，去凝视那个“过去的自己”。借着思考与回顾，一一抽丝剥茧，以第三者的眼光，看看“过去的我”如何演变成“现在的我”？到底，在哪件事情上？那个决定上？哪个时刻？发生了哪样的转变？以至于让我有了不安的现在？

    刚开始要下笔的时候，我像个想逃避写作业的小孩，不但脑筋一片空白，还找出很多理由抗拒：这样做有什么用？有什么意义？其实这些疑问，只是我不想去面对的借口。事实上，我一直都在选择逃避。

    经过一些时间，我慢慢安静下来。一旦愿意接受，过去事件就如泉涌，好像电影画面一般，时间倒推，幕幕上演，我好像台下的观众，得以一件一件客观地去看清楚。身为观众，当然能发现故事中主角的问题，弄错了什么？误会了什么？忽略了什么……原来，是这些点点滴滴的细节，所以才导致故事演变成今天这个样子。

    光是察觉到了还不够，我用笔清楚地写下来。这样做的意义，是希望自己彻底正视这些问题，并且，有凭有据不会忘记。这样做的时候，我发现大脑也开始在转变，当大脑的观念一动，我感觉到自己的内心也开始变化了、更新了。我记得“给过去的自己”这封信的最后一行，我是这样写的：“给过去的自己，让我看到现在的自己，让我发现了问题的所在。现在，我已经明白。谢谢你！”当时写完这样一封信，感觉好像获得了重生，虽然当下的窘境还没有获得解决，但就心境而言，已经跟过去做了挥别，对于未来，也等于有了新的启动。

    生活中总有停滞不前、不知如何面对、无可奈何的时候，这时，不妨找个安静的地方，拿起一只笔，好好给自己写封信。这封信是寄给过去的自己。不管曾遭遇到什么？怯弱害怕什么？有什么不如意？只要你愿意停下来面对自己，不从眼前的问题逃开，不试图混淆、转移焦点，只要能具备了这种坚强，那么，对于未来的不安想必也自然会烟消云散。

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