加载中…2025年08月18日
(2025-08-18 17:23:12)西宁康养：高原圣境中的生命焕新之道
文/古明川
一、高原秘境：天地造化孕育康养圣境
二、五行和鸣：高原特质滋养生命本源
当我们以中医五行智慧审视西宁，其康养价值更显深邃通达：
· 金（肺与大肠）· 天赐清气：
西宁“国家森林城市”、“国家卫生城市”的桂冠下，是PM2.5常年优良的纯净空气。高原独特的大气环流与广袤植被，使其成为天然“氧吧”与“空气净化器”。每一次深呼吸，都是对肺系的深层滋养与净化，契合“金”主肃降、司呼吸之要义，为吐故纳新提供至臻环境。
· 水（肾与膀胱）· 生命之源：
青藏高原是“亚洲水塔”，西宁得益于三江源头的滋养，拥有得天独厚的优质水源。清洁甘冽的活水，是生命代谢与循环的基石，中医视“肾为先天之本”，主水液、藏精气。西宁好水，正是涵养肾中元阴元阳、激发生命原动力的珍贵滋养。
· 火（心与小肠）· 阳光赋能：
西宁年均日照时长达2762小时，充沛的太阳辐射是天然的能量宝库。阳光不仅促进维生素D合成，更能温煦心阳、振奋精神。高原适度的低氧环境，如前所述，能有效锻炼心肌，增强泵血能力，这与“火”象征的温煦、推动之力不谋而合，为心系统注入蓬勃动能。
· 木（肝与胆）· 绿意生机：
高原独特环境孕育出如枸杞、红景天、大黄等珍贵道地药材，以及牦牛肉、青稞等绿色有机食材。中医认为“肝主疏泄，喜条达”，这些天然物产富含活性物质，有助于疏解郁滞、清肝明目、强健筋骨，为“木”之生发条达提供源源不断的物质支持。
· 土（脾与胃）· 厚德载物：
高原净土远离工业污染，孕育出纯净食材。青稞、藜麦、高原菌菇、牛羊肉等，不仅风味独特，更富含营养，易于消化吸收。中医“脾为后天之本，主运化”，西宁洁净水土所生的食材，正是健运脾胃、化生气血、固本培元的绝佳选择。
高原环境与特色物产，正暗合五行相生、脏腑调和之道，为身心平衡与整体康健提供了绝佳的天然场域与滋养宝库。
三、基石已筑：西宁康养产业蓄势待发
“十三五”以来，西宁在康养产业布局上已打下坚实基础：
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成功跻身首批国家级“医养结合”试点，养老服务体系建设卓有成效，居家、社区、机构相衔接的多元格局已然成型。
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公立医院改革走在全国前列，覆盖全民的健康信息管理与疾病防控网络日益完善。
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多层次社会保障体系全面覆盖，为康养产业稳步发展保驾护航。
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以多巴国家高原体育训练基地为标杆的体育设施享誉世界，其科学训练模式及显著的体能提升效果（如增强红细胞携氧能力、优化心肺功能、提高氧利用率），为高原运动康养提供了顶级示范。药品、器械、保健、健身等配套产业也初具规模。
四、未来之路：科学引领打造世界级康养之都
为将西宁真正打造成为具有全球影响力的“青藏高原秘境养生之都”，我们需科学谋划、系统推进：
1. 规划先行，科学布局：
高起点编制《西宁高原康养产业发展规划》。邀请国内外顶尖医学、体育科学、环境学、规划专家深入论证，明晰发展路径。统筹布局文化、体育、教育、医疗、居住、商业、生态空间，形成功能复合、特色鲜明的康养功能区。
2. 深化科研，强化支撑：
持续加大对高原环境与健康关系的多学科研究投入，特别是长期康养效果追踪评估。深化与国内外顶尖研究机构（如高原医学研究中心）合作，建立高原康养标准体系与认证平台。支持在适宜区域率先科学开展“高山疗养”、特定疾病康复、“高原健康旅游”等示范项目。
3. 项目驱动，汇聚动能：
创新投融资模式，积极引导风险资本、产业基金进入康养领域。大力引进国内外康养产业龙头企业，推动形成集健康运动、旅居养老、医疗旅游、禅修养心、高原体适能训练、康复疗愈于一体的产业集群，构建“政产学研用”协同发展的繁荣生态。
4. 整合传播，塑造品牌：
将高原康养核心卖点深度融入“大美青海·夏都西宁”整体形象。巧妙嫁接环青海湖国际公路自行车赛、多巴基地、世界攀岩赛、抢渡黄河极限挑战赛等国际赛事影响力，策划高原健康主题体验活动。积极打造“中国（青藏高原）康养产业发展论坛”永久会址，汇聚全球智慧，拓展国际市场，确立西宁在高原康养领域的权威地位。
各位委员，西宁发展康养产业，是天地恩赐与科学认知的完美邂逅，是传统智慧与现代文明在高原上的深情对话。当巍巍昆仑见证，当三江清流咏唱，我们有信心依托这独一无二的生态禀赋与坚实科学基石，以五行和谐之道滋养生命本源，将西宁建设成为全球向往的高原生命焕新圣地、生态文明之都与幸福健康之城！
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